광동 패스신공 가격 중고등학생 수험생 영양제추천
많은 수험생들이 운동할 시간도 없이 열심히 공부를 하기 때문에, 몇 달 이상 준비해야 하는 장기전 시험에서는 체력이 무엇보다도 중요하죠?몇 달씩 준비하는 시험이라면 오늘부터라도 매일 삼십 분이라도 걷거나, 간단하게 운동하는 것을 권합니다그럼에도 하루에도 몇 시간씩 공부하는 몸을 받쳐주는 체력이 부족할 텐데요,그런 상황에서 도움이 되는 영양제들을 추천해보겠습니다.이후 언급하는 모든 플랫폼/영양제는 제가 모두 먹어보았으며, 광고가 아님을 명시합니다.
적당한 휴식과 운동
그리고 하루 종일 의자에 앉아 공부해야 하는 수험생들에게꼭 필요한 것은 적당한 휴식과 운동입니다.우리가 받는 가벼운 스트레스와 자극들은 오히려 긴장감을 갖게 해 학습효과를 높여줍니다.그렇지만 지나치게 스트레스를 받으면 오히려 집중력을 해치고 불면증을 불러와건강을 해칠 수 있어요.책상에 앉아 공부를 하다가도 잠깐이라도 시간을 내어 가벼운 스트레칭이나 운동,휴식을 취하는 것이 많은 도움이 됩니다.특히나 공부하느라 피로한 눈과 목, 허리를 가볍게 마사지해주거나 스트레칭해 주어야 합니다.그리고 시험으로 인한 긴장감으로 불면증을 겪고 있다면가볍게 운동한 후 미온수로 샤워하거나 반신욕을 해주면스트레스 해소에도 도움이 되고 혈액순환에도 좋아서 편히 잠드는데 도움이 됩니다.
대치동영양제 TOP3 비교 결론
3가지 제품은 중 2가지는 아미노산과 B군 중 일부가 함유되어 있어 자양강장제 및 피로회복 역할을 합니다.분명 효능효과에 써 있으니 그런 기능을 하는 것은 맞겠죠그리고 임팩타민은 비타민과 미네랄을 함유한 제품으로 건기식으로 표현하자면 B군이 강화된 종합비타민과 비슷하다고 할 수 있을 것 같습니다.이외에 또 추천해 주실 수 있는 영양제를 여쭤보았어요 싫어하는 기색없이 열심히 말씀해 주십니다.
Natures Bounty 루테인 Lutein 20mg 40캡슐 3팩 영양제 네이쳐스
바운티 루테인 20mg 40캡슐 3팩 미국의 인기 있는 현지 제조업체의 자연 제품입니다.이 제품은 미국에서 매우 좋은 평가를 받았습니다.수험생을 위한 루테인이 함유된 우수한 건강기능식품으로 최신제품 기준 약 6개월입니다.
온누리 아르샷맥스
온누리에서 나온 아르샷맥스는 앞서서 설명한 것들과 조금 용도는 다릅니다. 위의 것들은 주로 종합영양제에 가깝다면 온누리 아르샷맥스는 종합비타민 내지 종합영양제는 아닙니다. 비타민과 아연, 아르기닌 등이 많이 함유되어 있어 단기간 레이스를 하는 수험생들에게 매우 적합한 제품입니다. 시험이 한달 이내에 남은 경우에 꼭 추천드리는 제품입니다. 사실 이 제품에 대하여 서는 한번 별도로 포스팅 한 적이 있습니다.
바슈롬 프리저비전 아레즈 2 120정 X6통 Bausch Lomb Areds2
미국 평가 1위 브랜드 바슈롬 의 프리저비전 아레즈 2 120정 X6통 Bausch Lomb Areds2제품입니다.제품 특징:바슈롬 사는 미국 현지에서 우수 품질로 입소문을 탄 회사 답게 위의 제품 또한 우수한 성분과 가격대비 함량이 풍부한 상품입니다. 이미 많은 사람들로 부터 후기가 검증된 상품입니다. 수험생들이 드시기에 괜찮은 루테인 보충식품입니다.배송기간:현지 직구 상품으로 현지에서 배달되기 때문에 일반적인 배송기간은 대략 10일 정도 걸립니다.유통기한:해당 제품의 평균 소비기한은 최신제품 기준 28개월 정도입니다.
4050대 : 고함량 비타민 B, 코엔자임Q10, 비타민D
40~50대는 직장과 집안일을 해야 하는 중요한 시기이기도 하고 많은 질병에 대비해야 하는 시기이기도 합니다.이미 체력의 변화를 느끼고 계신 분들도 계실 것입니다.40~50세의 경우에 비타민B, 코엔자임Q10, 비타민D의 함량이 높으면 도움이 되며, 40~50세에는 성인기에 기초대사량 감소 등 에너지 대사가 나타날 수 있으므로 중 이를 예방할 수 있는 비타민 B가 함유된 제품, B6, B9, B12 고함량 제품이 효과적이라고 합니다.또한 안티에이징에 관심이 있는 분들은 코엔자임Q10을 추천하고, 뼈건강, 골다공증, 성인병 예방을 위해서는 비타민D 섭취가 필요로 합니다
2030대 : 비타민 B. C군, 마그네슘, 프로바이오틱스 유산균
학교와 직장 생활에서의 피로와 스트레쓰가 높고, 잦은 음주로 몸을 혹사시키기 쉬운 2030대에게는 비타민 B군과 비타민 C, 마그네슘, 프로바이오틱스 유산균이 추천됩니다. 활동량이 많은 나이대인만큼 무엇보다 활발한 에너지 대사가 요구되는 시기이기 때문입니다.비타민 B군과 C군은 우리 몸의 피로물질을 제거해주고 세포의 기능을 촉진하는 역할을 해 줍니다. 또 마그네슘과 프로바이오틱스 유산균은 탄수화물 대사가 원할히 이뤄질 수 있게끔 도와주는데요. 특히 마그네슘 섭취가 부족해지면 정신적, 신체적으로 피로 증상이 나타날 수 있는데, 이것이 계속될 경우에 만성 피로로도 이어질 수 있기 때문에 마그네슘의 섭취가 필요하다고 하겠습니다.
스완슨 Synergy스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Ze
미국 현지 유명 회사 스완슨 사의 Synergy스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Ze상품입니다.제품 특징:스완슨 회사는 미국 현지 내에서 훌륭한 품질로 입소문을 탄 기업 답게 해당 상품 역시 우수한 성분과 가격대비 함량이 풍부한 제품입니다. 미국내에서도 해당 카테고리 상품들 중에 판매량이 최상위권인 제품입니다.수험생들이 드시기에 좋은 루테인 보충제입니다.배송기간:현지 직구 제품으로 독일, 미국에서 배달되며 평균적인 배송기간은 대략 9일 가량 걸립니다.유통기한:해당 제품의 유통기한은 최신제품 기준 17개월 가량입니다.
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