탁한 오줌, 소변이 탁한 경우, 소변 혼탁, 오줌색깔이 탁해요

탁한 오줌, 소변이 탁한 경우, 소변 혼탁, 오줌색깔이 탁해요

혹시 이곳에 중년의 나이가 되신 분들만 들어오셨나요?그렇다면 요즘들어 건강이 예전과는 많이 다름을 느끼실 겁니다. 조금씩 컨디션의 변정말 인지하고 앞으로 반세기를 살아가야 하는데 건강을 유지하고 아프지 않게 살아갈 방법들을 조금씩 염려하면서 살아기는 시기입니다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇부터 하시나요?내몸의 건강과 컨디션을 위해서 아침에 일어나서 간단하게 하면 좋은 습관들은 과연 어떤 것들이 있을까요?혹시 아침마다. 버릇처럼 가지고 있는 않좋은 습관으로 컨디션을 망치고 있지 않은가요? 습관의 중요성을 이야기하는 말 중에 세살버릇 여든까지 간다.

가는 말이 있습니다. 바로 컨디션을 지속하는 습관에 관해 말씀드리고 싶었습니다. 그러나 컨디션을 위해 아침 습관을 좋게 들이는 것이 생각 보다.

짙은 갈색 소변

갈색의 소변이 나오는 경우 특정 약물이나 콩류, 대황과 같은 음식 등 간 기능에 문제가 생겼을 경우에도 소변에서 짙은 갈색의 소변이 나올 수 있습니다.

특정 약물이나 음식에 의해 나타나는 갈색 소변은 일시적일 수 있지만 간 기능의 문제일 경우 간 기능을 개선하는 것을 우섬으로 하며 또한 과음 후 격렬한 운동에 의해서도 횡문근융해증이라는 증상이 나타나 근육 안에 세포들이 갑자기 혈액으로 같이 배출되어 소변의 색이 갈색으로 나타나기 때문에 과음한 다음날은 휴식을 취하거나 가볍게 몸만 풀어주셔야 합니다.

창문 열고 환기하기 입니다.

일어나 기지개를 쭉 펴고 스트레칭을 한 번 한다음 창문을 열고 환기를 시켜보세요.우리 몸에 혈액순환과 근육의 이완도 중요하지만 숨쉬는 공기의 순환도 매우 중요합니다. 그러나 요즘처럼 날씨가 추운 날일수록 환기를 하지 않고 지내는 경우가 많아 질 수 있는데요. 실내 유해물질 없애기 미세먼지가 걱정이 된다고 하더라도 잠시10분정도 환기를 시켜주는 정도는 괜찮기 때문에 건강에 도움이 될 수 있습니다. 환기를 안하게 된다면 방 안에는 밤새 쌓인 이산화탄소가 가득하겠죠. 그리고 먼지와 세균들도 가득할 것입니다.

이럴 때는 환기보다. 더 좋은 것은 없습니다. 호흡기성 질환 50대 이상의 나이라면 호흡기성 질환에도 주의해야 하는 중년입니다. 이와 같은 부분에서는 집안의 환기가 정말 중요한 부분을 차지하게 됩니다.

혈뇨란??

혈뇨란 소변에 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 배설되는 것을 말합니다. 주로 항암치료 과정에서 약물이 방광을 자극해 출혈을 일으키면 나타난다고 합니다. 이 때문에 방광을 자극할 가능성이 높은 약물을 투여할 때는 주사로 수액을 충분히 공급하거나, 예방약제를 투여할 수 있습니다. 혈뇨 증상이 심해지면 출혈성 방광염으로 발전하기도 합니다. 출혈성 방광염은 약물을 이용한 치료가 가능하며, 보통 수 일 동안 치료하면 증상이 완화됩니다.

생활 습관

체내 수분이 모자라게 되면 탈수 증상이 나타나면서 단백질 농도가 짙어지고 이로 인해 소변에 거품이 생길 뿐 아니라 요로결석의 원인도 될 수 있으므로 평소 1.5리터의 수분을 충분히 수시로 섭취해 증상을 완화해주며 또한 생활습관으로 인해 발병하는 당뇨의 경우에도 혈당이 지속되며 사구체의 기능이 떨어지게 되어 단백뇨가 만들어져 단백질이 많이 함유된 소변과 함께 거품이 발생하기 때문에 증상을 완화하기 위해서 근본적인 원인을 제거에 도움이 될 수 있는 규칙적인 운동과 올바른 식습관 등 생활습관의 개선이 필요합니다.

소변 색깔로 보는 건강 소변의 색깔은 보통 무색이거나 투명한 황색으로 이외의 색깔로 소변이 배출될 경우 신장 질환이나 다른 장기에 문제가 발생하여 소변의 색이 다를 수도 있습니다.

만성 탈수

그렇다면 평상시에 물과 음료를 많이 마신다고 생각했었는데 만성 탈수 증상이 나타나게 되는 이유는 무엇일까요?물의 소화는 아침시간에 눈을 떳을때 가장 많이 필요합니다. 그러나 자기가 물마시기가 싫고 아침 식사를 하기가 싫어서 빈속으로 출근하는 일이 생기게 되는 것이 문제입니다. 그리고 이 상태에서 출근 뒤 커피만 한 잔 하게 되는 습관이 신체를 만성탈수 증세로 만들게 되는 것입니다. 아침 부터 커피만 마시고 아무것도 먹거나 마시지않게 되면 탈수가 생길 수 밖에 없습니다.

몸에 물이 부족하기에 아침에는 소변색깔도 진한 색이 눈부시게 됩니다. 그러나 이런 몸 상황에 이뇨작용을 하는 커피만 마시게 되면 이런 습관이 만성탈수를 가져오게 됩니다. 아침에 눈을 떳을 때 특히 갈증이 느껴지지 않더라도 음양탕을 한잔 만들어서 드셔보세요. 이것이 하루건강을 시작하는 좋은 습관이 될것입니다.

자주 묻는 질문