조울증 자가진단과 증상에 대하여 알아보기

조울증 자가진단과 증상에 대하여 알아보기

조울증은 말그대로 조증과 우울증 두가지를 합한 말로 기분이 좋았다가 우울했다가를 반복하는 조울증 증상을 나타내며 기분 장애의 한 종류를 뜻합니다. 명백한 내용과 자가진단까지 함께 볼까요? 구체적인 용어로는 양극성 장애라고 하며 조증과 우울증을 반복하여 나타나지만 지속해서 나타나지 않으며 일정 기간동안 증상이 나타났다가 없어졌다가 반복되는 패턴양상을 보이게 됩니다. 기분이 좋은 일이 없는대도 불구하고 매우 업이 되어있는 상황을 말하며 , 계속 웃어서 처음엔 인상이 좋아 보일 수 있으나 시간이 지나고 착수하는 저사람이 왜 저렇게 웃지? 라는 생각이 들정도로 때와 장소를 가리지 않고 매우 즐겁고 , 자신감이 뿜뿜하는 상황을 보입니다.

check list

실제상황과 맞지 않게 활기가 넘칩니다. 의기양양감 자기 존중감이 심하게 팽창해 자신에 대한 비판적 사고를 하지 못 합니다. 대외적인 활동성이 높아져 가만히 있지 못하고 새로운 자극과 경험을 지나치게 추구합니다. 잠을 자지 않아도 피로감을 느끼지 않습니다. 이유 없는 사고가 지속적으로 깨어나는 것만 같은 체험을 한 적이 있습니다. 비정상적으로 어려운 기간이 한 달 이상 지속되는 기간이 있습니다. 평소보다.

말이 많아지거나 말을 끊지 못할 때가 많습니다. 평소 주변 사람들에게 ”철이 없습니다.”는 이야기를 듣습니다. 직접 세운 계획이 좌절될 경우 무력해집니다.

치료의 어려움

조울증은 치료가 굉장히 어렵습니다. 위의 2번과 같은 이유로 치료가 되었다고 생각되어 더 이상 의사를 찾지 않고 약을 중단하는 경우가 많습니다. 또한 치료에는 굉장히 장기간의 시간이 필요하기 계속적인 관리가 되지 않는다면 재발할 확률이 매우 높습니다. 또한 사회 분위기상 우울증과 같은 정신건강에 대하여 가볍게 고민하고 전문의 안내를 꺼리는 것도 한몫합니다.

문항은 다음과 같습니다. 메모장을 펴서 체크하시기 바랍니다.

나는 지금도 불안감을 인지하고 있습니다. 나는 통제가 불가능한 상황에 처해 있습니다. 나는 최근 동안 스트레스를 많이 받았습니다. 나는 나 자신에 대하여 좋은 태도로 생각하지 못합니다. 나는 일이나 학업에서 계속 실패를 겪고 있습니다. 나는 가족, 친구, 동료 등과의 관계에서 이슈를 겪고 있습니다. 나는 불안감 때문에 잠을 잘 못합니다. 나는 일을 할 때 집중력이 떨어진다. 나는 과거에 당한 상해 때문에 이를 super지나친으로 생각합니다.

나는 사소한 일에 대하여 크게 신경을 씁니다. 나는 의욕이 없습니다.. 나는 최근 동안 식욕이 떨어졌다. 나는 지금하고 있는 일에 대하여 지루함을 느낀다.

조울증 증상

먼저 두가지의 증상을 제대로 파악해야 합니다. 조증이 나타나게 되면 자신이 매우 대단한 사람 과시욕이 넘치면서 재능이 없고 능력이 없는대도 불구하고 나에 대한 과대평가가 심하게 나타나면서 과대망상을 가지기 쉽습니다. 또한 유력한 사람과 자신이 아는 사이이며 내 재산이 얼마가 있고 공부는 어떠한 방식으로 했으며 등등 자신의 자랑을 모르는 사람 앞에서도 싱글벙글하는 증상을 보입니다. 피로함을 느끼지 않으며 내 기분을 조절하기 어려워 말을 하다보시면 점점 말이 빨라지고 목소리가 커지게 되고 , 남의 이야기를 듣기 힘들고 나의 말만해야하기 때문에 몇분은 물론 몇시간까지도 내 말만 늘어놓게 됩니다.

테스트 방법

40문항의 스트레스 테스트에서는 각 문항에 대한 답변에 따라 0점부터 3점까지의 점수를 부여하게 됩니다. 각 문항에 대한 답변을 선택합니다. 문항에 따라 전혀 그렇지 않다, 가끔 그렇다, 자주 그렇다, 늘 그렇다 중 하나를 선택합니다. 모든 문항에 대한 답변이 끝나면, 각 문항의 점수를 합산하여 총점을 계산합니다.

전혀 그렇지 않습니다. 0점 가끔 그렇다. 1점 자주 그렇다. 2점 늘 그렇다.

자가진단 테스트

위와 같은 질문에 대한 대답을 예라고 하였을 때 그 시기가 함께 일어나고 벌어졌나요? 이 때 예라고 대답을 하였더라면 조울증일 가능성이 70 정도가 되며 이런 경우 전문의 안내를 통해 정확하게 진단을 받아야 합니다. 평소에 자신이 하던 행동이 아닌 기분이 좋고 너무 들뜨면서 다른사람들이 너 왜그래? 라는 소리를 할 정도로 문제적인 행동을 한적 있나요? 지나치게 흥분을 해서 소리를 지르거나 , 싸움이 일어나 말다툼을 한적 있나요? 원래 자신이 가지고 있는 자신감 보다.

더 넘치게 가지고 있나요? 취침을 하지 않아도 피곤하지 않고 덜 자도 된다라는 생각을 해본적 있나요? 말이 많아지고 빨라지면서 머릿속에 떠오르는 생각들이 너무 복잡하여 제대로 감정을 잡지 못하고 차분해지지가 않습니다.

자주 묻는 질문