신장에 좋은 약초 오가피, 새삼, 자리공, 호장근, 옥수수수염 효능 및 한방요법 민간요법

신장에 좋은 약초 오가피, 새삼, 자리공, 호장근, 옥수수수염 효능 및 한방요법 민간요법

오늘은 보스웰리아의 기원과 역사, 성분과 특징, 효능과 부작용, 사용하기 전에 이해해야 할 것들에 관해 제대로 알려드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면 보스웰리아를 더 잘 이해하고, 더 효율적으로 사용할 수 있을 것입니다. 보스웰리아는 감람과의 나무로부터 얻은 수액으로, 인도의 유서 깊은 약초로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 인도에서는 프랑킨센스라고도 불리며, 고대부터 종교적인 의식이나 향료, 치료제로 사용되어 왔어요. 보스웰리아는 여러가지 성분을 함유하고 있으며, 그 중에서도 보스웰릭산이라는 화합물이 가장 주목받고 있습니다.

보스웰릭산은 힘찬 항염증 효과를 갖고 있으며, 다른 질환에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 보스웰리아는 캡슐, 정제, 크림, 오일 등 여러가지 형태로 제공되며, 용법과 용량은 제품마다. 다르므로 주의해야 합니다.

2 방사선 치료나 항암제의 부작용을 완화하는 보스웰리아

보스웰리아는 방사선 치료나 항암제의 부작용을 완화하는데도 도움을 줄 수 있습니다. 방사선 치료나 항암제는 암 세포를 죽이는 효과가 있지만, 정상적인 세포도 손상시키고, 염증이나 감염 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 보스웰리아는 정상적인 세포를 보호하고, 염증을 감소시키고, 면역력을 증진시킵니다. 이런 작용으로, 보스웰리아는 방사선 치료나 항암제의 부작용을 완화하고, 치료 효과를 높여줍니다.

여러 연구에서 보스웰리아가 방사선 치료나 항암제의 부작용을 줄여주고, 생존율을 향상시켜주는데 도움이 된다고 보고되었습니다.

1 노화 방지와 피부 건강에 좋은 보스웰리아

보스웰리아는 항산화 효과를 갖고 있습니다. 항산화란 자유 산소 기체를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 것을 말합니다. 자유 산소 기체는 환경 오염이나 스트레스, 흡연 등으로 인해 몸 안에 쌓이게 되며, 세포나 DNA를 손상시켜서 노화나 질병의 원인이 됩니다. 보스웰리아는 자유 산소 기체를 제거하고, 세포나 DNA를 보호해줍니다. 이런 작용으로, 보스웰리아는 노화 방지와 피부 건강에 좋습니다.

여러 연구에서 보스웰리아가 피부의 주름이나 탄력, 색소 침착 등을 개선하는데 도움이 된다고 보고되었습니다. .

보스웰리아는 신경계 질환과 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 신경계 질환과 치매는 뇌의 세포가 손상되거나 죽어서 인지력이나 기억력이 저하되는 질환입니다. 보스웰리아는 뇌의 세포를 보호하고, 뇌의 혈류를 증가시킵니다.

루테인이 풍부한 고구마, 오렌지, 케일

눈에 좋은 영양소 하면 한꺼번에 루테인이 떠오르실 겁니다. 눈 건강을 위한 영양제로도 많이 나오고 있습니다. 체내에서는 생성되지 않는 영양소이기 때문에 식품으로 섭취해야만 되는 영양소입니다. 영양제를 챙벼 먹는다거나 고구마, 오렌지, 케일과 같은 음식에 루테인이 많이 들어 있으니 이 음식을 골고루 챙겨 드시는것도 좋습니다.

블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있는데요. 안토시아닌은 눈의 단백질이 노화되는 것을 예방하고 망막에서 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진합니다. 때문에 시력이 손상되는 속도를 지연시키고 노안을 예방할 수 있습니다. 블루베리가 아니더라도 빌베리, 아사이베리, 아로니아 등 여러가지 베리류 과일은 백내장 예방과 안구 건강을 유지하는데 도움이 되니 제철에 따라서 섭취하시는 것을 추천합니다.

시금치에는 눈에 좋기로 잘 알려진 루테인 성분이 들어 있습니다. 루테인은 중심 시력을 관장하는 황반색소의 밀도를 높여줍니다. 지속해서 섭취하면 시력 개선은 물론 백내장을 예방하는데도 도움을 줍니다. 때문에 노화가 시작되기 전부터 미리 루테인을 섭취하면 안구 건강을 유지하고 노화를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 루테인의 권장 섭취량은 하루 10mg 20mg 이하입니다.

결명자와 함께 먹으면 좋은 약초

감초 감초는 결명자와 함께 복용하면, 결명자의 효과를 증대시키고, 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 대황 대황은 결명자와 함께 복용하면, 소화 장애, 변비 등의 위장 장애를 개선하는 데 효과적입니다. 황금 황금은 결명자와 함께 복용하면, 항염증 효과를 증대시키고, 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 고삼 고삼은 결명자와 함께 복용하면, 소화 기능을 개선하는 데 도움을 주고, 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다.

대가래떡 대가래떡은 결명자와 함께 복용하면, 결명자의 해열 효과를 증대시키고, 감기 예방에 효과적입니다.

자주 묻는 질문