다이어트의 끝판왕, ABC쥬스 효능과 건강에 좋은이유

다이어트의 끝판왕, ABC쥬스 효능과 건강에 좋은이유

Manager 이런 글은 어떠세요? 식이섬유와 각종 식물성 영양소, 비타민 등이 풍부해 체내 흡수 효율이 좋고 장활동을 활동적이게 해 면역력 증진과 더불어 변비까지 해결할 수 있습니다. ABC쥬스 효과로 내장지방의 축적을 예방하는 효과가 있습니다. ABC주스 다이어트가 좋다는 것도 이러한 이유 때문인데요. 식물성 영양소 덕분에 이 내장지방을 에너지로도 활용할 수 있게 되어 당연시 우리 몸 속에 있는 내장 지방을 배출하는 ABC주스만의 효능이 있습니다.

콜레스테롤 억제

콜레스테롤 사안은 현대인들에게는 거의 고질병입니다. 많은 분들이 콜레스테롤 이상을 진단받기도 하며, 심장 연관 질환이나 뇌혈관 연관 질환 역시 콜레스테롤 문제로 인해 비롯됩니다. 사과와 비트, 당근의 조합은 콜레스테롤 수치를 억제하고, 혈압을 조절하여 심장 건강에 도움을 줍니다.

이 외에도 여러가지 효능이 있다고 여러 논문에 나와 있습니다만, 너무 많이 소개하는 것이 중요해보이지는 않습니다.

암 염증 완화 가능성

앞에서 언급했듯이 한 중국 약초학자가 한 폐암 환자에게 이 주스를 추천하고 3개월만에 회복했다고 하는데, 이야말로 암을 치료했다는 증거는 없지만 암세포의 성장을 늦출 수 있습니다. 하지만 암이 진행된 정도에 따라 다르다고 합니다.

이 주스를 마시면 눈 근육을 강화하고 시력을 개선하며 몸이 힘들어지는 눈을 이완하는 데 충분한 비타민 A를 섭취할 수 있습니다.

ABC쥬스 비율

사과1 비트13 당근1 리듬은 다량 섭취할 경우 신장결석을 유발할 수 있으므로 13 비율을 맞춰주는 것이 좋습니다. 나는몸신이다ABC쥬스 만들어볼까요? 1.씨를 제거한 사과 1개를 깍뚝썰기해 껍찔째 믹서에 넣는다 2. 비트 13 개와 당근 1개를 믹서에 넣는다 3. 물 200ml를 넣는다. 취향에 따라 설탕이나 꿀을 넣어서 먹어도 좋습니다. ABC주스 만들기 꿀팁위장이 약한 분들은 생채소를 섭취 시 설사를 유발할 수 있으므로비트와 당근은 살짝 데쳐서 갈아도 좋습니다.

ABC주스 만드는법 레시피

리듬은 먹을 때마다. 썰면 귀찮기도 하고 보관합니다. 보시면 양이 많지 않아 신선도가 떨어지니 한 번에 썰어서 냉동 보관해두시면 편리하답니다. 이 양으로 갈아 놓으면 1리터 정도가 나와서 남편과 이틀 정도 먹을 수 있답니다. 여름에 레몬청과 패션후르츠청은 늘 먹기 때문에 같이 드시면 꿀맛이입니다. 비트 사과 당근 133라는 보통 비율로 비트를 100g, 사과를 300g, 당근을 300g으로 하고 물은 500ml를 넣는다.

ABC주스의 효능에는 동맥경화 예방, 암 예방, 부종 완화, 항염증 등이 있습니다. 당근의 베타카로틴 성분은 세포를 늙게하는 물질을 없애줘 노화 과정을 늦추기 때문에 노화 예방 효과가 있습니다. 비슷하게 사과와 비트의 폴리페놀 성분은 체내 활성산소를 제거해 노화를 늦춥니다.

면역력 강화

코로나가 장기화되며 면역력은 무엇보다. 필요한 것으로 인식되고 있습니다. 단순히 코로나에 걸리지 않는 다는 것이 아니라 질병이 우리 몸에 들어왔을 때 이겨낼 수 있는 힘이 바로 면역력이기 때문입니다. 그런 이유로 저희가 제작하는 양파 흑마늘즙을 찾는 분들도 많으시지만, ABC 주스 효능도 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 합니다. ABC 주스에 존재하는 필수 영양제와 항산화제는 면역 강화에 큰 도움이 되며, 이런 영양제와 항산화제는 백혈구 생산을 증가시킴으로써 현실적인 도움이 됩니다.

채소와 과일의 섭취가 미흡한 현대인들에게 한 컵의 ABC 주스는 여러가지 영양소에 대한 일일 요청 사항을 충족시키는데 큰 도움이 되기 때문입니다. 현대인들이 과거에 비해 잘 먹고 산다는 것은 다. 아시겠지만, 편중된 영양균형으로 인해 풍요속의 빈곤을 느끼는 사람들이 많습니다.

ABC 주스 부작용과 섭취하는 방법

ABC 주스 효능은 대부분의 사람들에게 큰 사안은 없지만, 일부 인원은 피해야 하는 음료입니다. 신장결석 위험 증가 비트에는 옥산살이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 칼슘과 결합쳐서 결석을 만들 수 있습니다. 때문에 결석 가족력이 있거나 결석 위험이 있는 분들이라면 ABC 주스는 좋지 않습니다. 저혈압 고혈압 때문에 ABC 주스를 드시는 분들이 계신데, 비트가 혈압을 낮춰주는데 도움이 되기 때문이지만, 반대로 혈압이 낮은 분들이라면 혈압을 더 떨어트릴 수 있기에 좋지 않습니다.

과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군을 가진 사람들이거나 장 내에 가스가 많이 생겨나는 분들이라면 너무 많은 식이섬유는 오히려 장에 부담을 가중시킬 수 있습니다. 양을 줄이시거나 거름망으로 식이섬유를 거르시고 드시는 것도 방법입니다.

ABC쥬스 후기

직접 만들어서 일주일정도 먹어본 결과 아침에 굉장히 포만감이 있었습니다. 아침 공복에 한 잔 다. 먹었는데 그 날 점심은 생시각 안날만큼 포만감이 엄청납니다. 처음 ABC쥬스 만들기에 도전해 드시는 분들은 웬만하면 반 잔씩 나눠드시는 것이 좋을 것 같습니다.

자주 묻는 질문