고창 가볼만한 곳 (선운사, 도솔암, 고창읍성, 청보리밭축제)

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금연하는 유진입니다. 오늘은 저번 포스팅에 이어서 니코레트, 금연껌 부작용 및 금단증상에 대하여 말해보려고 합니다. 혹시 저번 글 글에 가격, 파는 곳 등 기본 정보를 못 보시고 오신 분들이 있으시다면, 위 링크에서 먼저 읽고 와보시는 것이 좋답니다. 코로나 백신과 연관된 내용도 있어 부작용 및 금단증상 읽기 전에 확인해보시는 것도 좋아요. 처음 저 같은 경우에는 위 포스팅에서도 나와있듯이 니코레트 브랜드명 금연껌을 구매하였습니다.

해당 금연껌을 사용하면서 패치보다. 금단증상이 덜했냐고 묻는 사람들이 매년 있었는데, 네 저는 금연껌이 금연패치보다.

금연 재테크

현재 담배가격은 4,500원입니다. 남편 흡연은 이틀에 1갑 정도였습니다.

1년동안 4,500원 x 182일 = 819,000원이 됩니다. 물론 그 전부터 흡연을 했지만 담배값 인상기준인 2015년을 기준으로 2020년까지6년만 계산해도 4,914,000원입니다. 약 500만원. 앞으로 인상시기만 만큼만 절약 한다고해도 500만원 정도 절약을 하게 되고, 담배가격이 인상된다면 절약금액도 더 커지게 될 것입니다.

금연 하는 법

금연 하는 방법에는 여러가지가 있지만, 남편이 성취한 성공담만 포스팅에 담으려고 합니다. 1 금연 결심 후 근처에 알리기 당연히 결심히 먼저 필요합니다. 그리고 근처에 알려야 합니다. 특히 직장에서 담배를 태우던 사람들은 그 시간이 곧 휴식시간이고 인맥시간이기에 미리 말을 해 놓는 것이 좋습니다. 2 감연법 VS 절연법 금연을 하는 방법 중에 늦게 줄여나가는 감연법과 정해진 날 이후로 배포 있게 끊어버리는 절연법이 있었으나 나는 후자인 절연법을 추천합니다.

결혼 전에 담배를 끊기로 하고 8월 15일로 정했다. 담배로부터 독립하겠다고 선언하면서 절연법을 적용했다. 3 걱정이 된다면 보조제 도움받기 날짜까지 정했지만, 금단현상으로 못지켜내면 어떻가지?하는 걱정은 금연을 다짐한 사람이라면 누구나 할 것입니다.

니코틴은 무엇인가?

니코틴에 대하여 알아봅시다. 담배를 왜 끊기 어려운지 아는가? 니코틴 때문입니다. 해로운 걸 알면서도 니코틴 의존 증상으로 인해 담배를 끊지 못합니다. 금연을 하게 되면 이 의존 증상 때문에 금단현상이 발생하는 것이고. 니코틴은 몸에 들어가면 혈관을 타고 단 7초 만에 뇌에 도달합니다. 이런 빠른 발현이 흡연 행동을 증가시킨다. 니코틴의 중독 수치는 헤로인과 동급 정도의 중독 수치를 가지고 있습니다. 근데 이 니코틴이 의존하게만 제작하는 것이 아닌 부작용을 만든다.

갑작스러운 어지럼증이나 구토 현상이 대표적입니다.

니코틴은 무엇인가?

니코틴에 대하여 알아봅시다. 담배를 왜 끊기 어려운지 아는가? 니코틴 때문입니다. 해로운 걸 알면서도 니코틴 의존 증상으로 인해 담배를 끊지 못합니다. 금연을 하게 되면 이 의존 증상 때문에 금단현상이 발생하는 것이고. 니코틴은 몸에 들어가면 혈관을 타고 단 7초 만에 뇌에 도달합니다. 이런 빠른 발현이 흡연 행동을 증가시킨다. 니코틴의 중독 수치는 헤로인과 동급 정도의 중독 수치를 가지고 있습니다. 근데 이 니코틴이 의존하게만 제작하는 것이 아닌 부작용을 만든다.

갑작스러운 어지럼증이나 구토 현상이 대표적입니다.

니코레트 금연껌 부작용

사용하면서 껌 자체에 대한 큰 부작용은 없었지만, 아무래도 소량의 니코틴이 들어있는 껌이고 하다보니 초창기 1주일 정도는 껌을 많이 씹게 되었고 그것 때문에 입 안 전체가 헐었던 거 같습니다. . 그래서 꼭 위 포스팅에서 말했던 바르게 껌을 씹는 방법 및 오늘 권장량을 지켜서 씹는 것을 권장드려요 개인적인 경우겠지만, 코로나 백신을 맞고 몸에 니코틴이 너무 많이 들어간 이유인지 어지러움, 메스꺼움 동반이 있었어요. 니코레트 껌을 사용하실 때, 백신이나 혹은 당뇨, 고혈압등 기저질환이 있을 때는 약사와 상의 후에 지정된 양만 바르게 활용하는 것을 권장 드립니다.

자주 묻는 질문