검색창에 wwwgooglecom 을 검색했을 때

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발병일 2023년 6월 중순 병원 치료1. 한의원 뒷 목 rarr 어깨 rarr 손목과 전완근 부위팔꿈치 포함 rarr 삼두근 부위팔꿈치 포함2. 정형외과 소염진통제 복용, 물리치료 초음파, 적외선, 전기생활습관 변경1. 키보드용 손목 받잠자리 구입, 왼손마우스 사용2. 전완근과 삼두근 마사지3. 의자 높이 조정하고 컴퓨터 작업 시 팔이 손쉽게 하기 2023년 3월에 휴면 상태로 방치되어 있었던 블로그를 다시 살렸다. 평일에 퇴근을 하고 집에 오면 스페인어 공부를 하면서 공부한 내용을 블로그에 작성을 했다.

주말에도 스페인어 공부를 하며 글을 했고, 아들과 함께 다녔던 곳들에 대해서도 글을 해 왔다. 쉽게 말해서, 주 7일 쉼 없이 컴퓨터 처리를 계속해 오고 있었습니다.

YouTube에서 보약 같은 정보를 얻다

숨막히는 마음에 구글링을 다시 했다. YouTube에 호주물리치료사 채널이 있고, 우연히 그분의 영상을 시청하게 되었습니다. 내측상과염골프엘보이 생겨나는 원인과 근본적인 치료 방법에 관하여 설명을 해 주는 영상이었다. 머릿속에 번개가 쳤다. 영상을 본 그날부터 나는 전완근 마사지를 시작했다. 원통형의 딴딴한 플라스틱 병이 마침 있었고 사무실에서는 이 통을 사용해 마치 폼 롤러처럼 활용을 했다.

집에서는 모서리에 처박혀 있던 마사지건으로 부드럽게 전완근과 삼두근을 마사지했다. 통증이 있는 팔꿈치의 건 부위는 피하고 뭉쳐있는 근육을 집중적으로 마사지했다. YouTube를 보고 난 후 내 손으로 팔의 이곳저곳을 만져보았습니다.

다. 받았습니다. 종료합니다

이렇게 전체 HTTP요청과 응답의 과정이 끝나면 이제 클라이언트와 서버간의 연결을 끊을 차례다. 통화하다가 서로 할 얘기 끝났으면 통화 종료 하듯 연결을 끊을 때도 TCP의 제어 비트를 통한 handshaking 기법이 사용되는데 아 그럼 3wayhandshaking이 또 나오는구나 라고 생각 할 수 있겠지만 아닙니다. 이번엔 4wayhandshaking입니다. 여기선 3wayhandshaking과 다르게 SYN대신 FIN 을 사용합니다.

PRP주사

프롤로치료가 실패했을 때 시도할 수 있습니다. 프롤로치료와 비슷한 치료법이지만, 환자의 피에서 혈소판 풍부 혈장을 추출해 주입합니다. 혈소판 풍부 혈장은 성장인자와 시토카인 등을 통해 염증을 유발합니다. 1년 정도의 치료에도 통증이 지속 될 때 수술적 치료를 고려합니다. 힘줄을 절개하여 손상된 조직을 제거하고 염증으로 인해 생긴 뼈돌기를 편평하게 만들어 다시 봉합하는 방식으로 진행됩니다. 피부를 절개하여 수술하는 개방형 수술과 관절경을 활용하는 관절경 수술 두가지로 나뉩니다.

전송계층 이 데이터는 내가 보증한다

전송계층에서는 데이터의 전송 및 흐름의 신뢰성을 확보하기 위해 모든 노력을 기울인다. 전송 목적지와 연결을 설정하고 응용계층으로부터 전달 받은 데이터를 검증하며 유행 제어, 혼잡 제어와 같은 기법을 활용하여 전송 생태계를 최적화 합니다. 여기서 Http가 활용하는 TCP는 이 연결에 대한 신뢰성을 보장하기 위해 요청을 받는 서버가 요청을 받을 수 있는 상태인지 체크하는 전처리 과정을 진행합니다.

무슨 전처리 과정? 단순하게 요약하면 이런 과정입니다. 이 과정을 총 3번의 메세지 교환이 이루어집니다.

생활생태계를 바꾸다

나는 골프를 합니다. 하지만 나의 원인은 골프가 아니라는 확신이 있었습니다. 내가 주재원을 할 때 매주 라운딩을 했고, 평일에도 시간이 되면 연습장에서 골프 스윙을 했을 때도 팔꿈치에는 전혀 문제가 생기지 않았었다. 그래서 내가 일하는 직장과 집에서의 컴퓨터 생태계를 살펴보았습니다.

의자의 높이를 조정해서 팔과 어깨가 편하게 떨어지도록 거북목 방지를 위해 나는 의자를 낮게 세팅하고 모니터 상단을 약간 올려다보는 높이로 사용하고 있었습니다.

이것을 바꿨습니다. 의자를 가장 높게 조정하고 팔꿈치가 손쉽게 떨어지도록 했다. 그리고 의자의 앞쪽에 걸터앉아 척추를 펴는 자세를 취했다. 턱은 당기고 바른 자세를 유지하려고 노력하고 있습니다. 의자의 높이를 올려 어깨와 팔이 손쉽게 조정모니터의 상단과 눈높이가 맞게 조정턱을 당기고 척추를 바르게 펴서 모니터의 아래쪽을 볼 때는 눈동자만 내린다.

2 DNS의 동작 과정

1. 첫번째 검색하면 첫번째 Local DNS에서 구글의 IP주소를 물어봅니다. 2. 만약 구글의 IP주소가 Local DNS에 존재하지 않는다면 해당 주소를 찾아내기 위해 다른 DNS 서버와 통신해야 합니다. 3. Root DNS에게 네이버의 IP주소를 물어봅니다.

자주 묻는 질문