위염에 좋은 음식과 해로운 음식 알아보기

위염은 위의 내벽에 염증이 생기는 상태로, 위통, 메스꺼움, 속쓰림 등 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 올바른 식습관은 위염 관리에 중요한 역할을 합니다. 위염에 좋은 음식: 섬유질이 풍부한 과일 및 채소: 배, 바나나, 브로콜리, 상추 저지방 육류: 닭고기, 생선, 콩 아몬드유, 귀리유와 같은 저산성 음료: 이 음료는 위벽을 보호하는 데 도움이 됩니다. 위염에 해로운 음식: 카페인, … Read more