건강한 체중 조절, 건강한 식사가 중요
건강한 체중 조절, 건강한 식사가 중요 염증은 부상이나 감염에 대한 면역 체계의 부드러운 반응입니다. 하지만 만성 염증은 심장병, 당뇨병 및 관절염을 비롯한 여러가지 건강 사안을 유발할 수 있습니다. 다행스럽게도 식단에 특정 음식을 포함하면 염증을 퇴치하고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몸의 염증을 줄이는 것으로 밝혀진 맛있고 영양가 있는 10가지 음식입니다. 골든 … Read more