요로결석 증상 및 예방법, 자연적으로 치료될 수 있다고
요로결석 증상 및 예방법, 자연히 치료될 수 있다고 이렇게만 해도 쉽게 예방할 있습니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 하루 소변량이 2리터 이상 되게 하는 것이 좋으며, 이를 위해 최소 하루 10잔 이상의 수분을 섭취합니다. 싱겁게 먹는 것이 중요합니다. 짜게 먹는 것은 거의 모든 결석의 생성을 촉진합니다. 과다한 육류 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 육류에는 요산과 칼슘, 수산 등이 … Read more