허리 통증 개선 코어운동 내전근운동 코펜하겐 플랭크 몇 년전 서있습니다. 갑자기 종아리에 엄청난 고통과 함께 쥐가 자주 난 적이 있습니다. 그냥 쥐가 난 정도의 고통이 아니라 큰 바늘로 지속해서 찌르는 듯한 고통이 와서 당장 병원을 갔었죠. 대상포진을 경험한 적이 있었고 이에 버금가는 통증이라 혹시 다리쪽에 대상포진이 아닐까 걱정했습니다. 통증의학과를 방문하여 CT촬영을 한 결과 골반이 틀어져 … Read more
근로소득 원천징수 절차와 간이세액 계산방법 연말정산 시즌이 돌아왔어요. ✅ 원천징수시기 ?클릭 원천징수시기 원천징수시기 소득세법 제134조근로소득에 대한 원천징수시기 및 방법 원천징수의무자는 다음 각 호의 어느 하나에 해당할 때에는 제137조, 제137조의 2 혹은 제138조에 따라 소득세를 원천징수하며, 제1호의 경우 다음 연도 2월분의 근로소득에 대해서는 제1항에서 규정하는 바에 따라 소득세를 원천징수합니다. 1. 해당 과세기간의 다음 연도 2월분 근로소득을 … Read more
무릎통증 원인과 무릎관절에 좋은 운동 추천 무릎연골 회복음식의 예로는 정어리와 연어와 같은 기름진 물고기가 있습니다. 이런 건강한 단백질을 섭취하면 물고기의 오메가3의 지방산으로 관절 통증과 보편적인 아침의 관절 등의 통증, 움직이지 않는것을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 이런 생선을 해마다 챙겨먹기가 힘들다면 오메가3 혹은 크릴 오일 보충제로 대신해 보는것을 어떨까요? 브로콜리, 시금치, 봄나물, 파슬리 등 항산화물질이 … Read more
반면교사의 뜻 어원 반대말 한자 反面敎師 반면교사의 뜻 어원 반대말 한자 등에 대해 살펴봅니다. 반면교사라는 사자성어는 무엇인가 안 좋은 것을 고칠 때 자주 활용하는 말입니다. 이 글을 읽어 보시고 반면교사의 뜻 어원 반대말 등에 대한 궁금함을 해결하시기 바랍니다. 그리고 정면교사와 타산지석에 대하여도 함께 알아보겠습니다. 반면교사의 뜻 한자를 직역하면 은 거꾸로, 은 얼굴, 는 가르칠, 는 … Read more
연봉 계산기 2023 실수령액 알아보기 연봉계산기 활용법과 최저연봉 변화 직장인이라면 누구나 내 임금 말고는 다. 오르고 있다는 생각을 한번 해보게 됩니다. 5가 넘는 높은 물가 시대에 더 뼈저러리게 자기 몸값을 올리고 싶은 마음이 굴뚝 같다. 2021년을 기준으로 볼때 우리나라 근로자 평균임금은 327만원이고 이를 연봉으로 환산하면 3920만원이라고 합니다. 여기서 주목할것은 더해 질수록 소득격차가 늘어나고 있다는 부분인데 … Read more
운전면허증 적성검사, 갱신, 재발급 기간 국제면허증으로 발급 발급받았어요 하단 링크도로교통공단 안전운전 통합 민원 선택 후 1종 보통 적성 검사 클릭하시면 됩니다. ✅ 운전면허증 갱신 인터넷 발급 ?클릭 운전면허증 갱신 인터넷 발급 방법 운전면허증 갱신 인터넷 발급 방법 안전운전 통합민원 사이트에서 업무를 보기 위해서는 도로교통공단 사이트에서 갱신을 받으면 됩니다. 단, 해당 홈페이지는 7시 30분부터 22시까지만 이용이 … Read more
Michael Learns To Rock 25 Minutes 온라인 커뮤니티, 한혜진 유튜브 모델 겸 방송인한혜진이 웨딩드레스를 공개하며 혼례 날짜를 밝혀 화제를 모았는데요,결혼 정보 회사에 방문한 한혜진에 재산에 이목이 쏠렸습니다. 한혜진, 결혼 예정일 공개 10월10일, 날짜 잡았다. 모델 한혜진이 웨딩드레스를 입었습니다. 8월18일 한혜진은 유튜브 채널 한혜진에 결혼 예정일 공개? 예비 신부 한혜진이 고르는 웨딩 드레스라는 제목의 영상을 게재했습니다. … Read more
여러가지 보험 상품을 한 눈에 보험 비교 홈페이지로 최적의 보험 선택하기 이번에는 의료실비보험 가격 온라인 비교견적홈페이지 의료실비보험료 보험료 정보 포스팅해겠습니다. 4세대 실손의료보험은 국민건강보험에서 보장하지 않는 환자 본인 부담금 중 급여주계약 80와 비급여특약 70를 보장합니다. 단, 실손의료보험은 모든 보험사가 동일하게 보장하고 있습니다. 중복 적용이 안되므로, 실손보험은 1개만 갖고 있다면야 됩니다. ✅ 보험 비교 사이트의 장단점 ?클릭 … Read more
성시경 노래모음 딩고는 맛뵈기, 전곡은 유튜브 동영상 채널을 통해 계속 유튜브의 시대라고 불릴 만큼, 요즘 유튜브의 영향력과 파급력이 어마어마하죠. 뉴스, 예능, 다큐 등 카테고리 불문하고 지금은 유튜브에서 시청하는 비율이 크게 증가했습니다. 보고 싶은 영상이 생기면 저장하고 싶은 마음이 드는데요. 유튜브 자체적으로 인터넷 연결 없이 재생할 수 있도록 오프라인 다운을 지원하지만, 소장하는 것은 불가합니다. 하지만 유튜브 … Read more
오송신협 특판 정기적금 금리 59% 비대면 가입방법 물가도 치솟고 난방비도 오르고 사는 게 참 퍽퍽한 요즘이기에 고금리 정기예금 특판 소식에 관심이 가는 것은 아마 당연한 일인데요. 이번에는 신협 정기예금 지점별, 특판 상품 금리 비교 쉽게 하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 저의 경우 주식에 대한 흥미가 사라지면서 대조적으로 금리가 높은 예적금 특판 상품에 눈길이 가고 현실 … Read more