가입 
비타민b12가 많은 음식 비타민b12 효능 및 부족증상 건강과 웰빙을 유지하기 위해서는 올바른 식단과 영양소 섭취가 필수적입니다. 우리 육체는 여러가지 비타민을 필요로 하며, 이들 비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 그 중에서도 비타민 B에 대하여 제대로 알아보고, 비타민 B의 중요성과 여러가지 혜택에 대하여 알아보려고 합니다. 비타민 B는 여러 가지 … 더 읽기
웨딩사기 조심, 저의 혼례 스드메 견적 비용 요즘 예비 신혼부부들이 결혼식을 위해 예식장을 잡으려면 최소 1년의 기간을 두고 대관 예약을 합니다. 기간도 문제지만 결혼식에 사용되는 비용이 약 3,000만원 수준으로 적지 않은 돈이 들기 때문에 재정적으로 부담까지 되는데요, 이를 지원하기 위해 서울시에서 공공예식장을 저렴한 가격에 대관하여 주는 2024년 나만의 혼례 신청을 오늘8월 23일부터 받는다고 합니다. 우리들이 … 더 읽기
무나물 만드는법 무나물 맛있게 하는법 무나물볶음 만들기 설날 명절 정월대보름 나물 추석은 한국의 가장 큰 명절 중 하나로, 가족들이 모여 함께 차례를 지내고 송편을 먹으며 여러가지 한가위를 보내는 날입니다. 추석에는 여러가지 음식들이 준비되는데, 이 음식들은 각각의 의미와 역사가 있습니다. 오늘 포스팅에서는 추석 음식 종류와 그리고 건강에 좋은 명절 음식들에 관하여 알아보겠습니다. 추석 음식이란 추석날에 차례상에 … 더 읽기
이 와중에 눈여겨 봐도 될까 #골프 테마 주_ 골프존과 카카오VX 이전에도 체력이 안좋아진걸 느끼긴 했지만, 최근 들어서는 특히 시력이 떨어진게 확실해지면서, 이제는 더이상 운동을 미룰 수 없겠다는 생각을 했다. 그래서 요새는 기회가 생길 때마다. 최대한 운동을 하고 있습니다. 원래 같으면 오랫동안 즐겼던 러닝을 했겠지만, 의외로 수영과 배드민턴을 하고 있습니다. 이유는 여러가지가 있는데, 호치민은 마음 편하게 … 더 읽기
자동차 번호판 구성과 구분 변천 외교 차량의 구분 법인 차량 번호판 색상 변경 자동차 간단 상식 자동차의 번호판에 에 대해 알려드리려고 합니다. 저번 시간에는 폴드 5를 구매 후 초기에 설정하면 좋은 기능에 에 대해 알려드렸는데요 궁금하신 분은 아래 링크를 통해 확인해 주시기 바랍니다. 사람에게 주민등록번호가 있다면 자동차에는 차량번호가 있습니다. 그 차량의 주인이 누구인지 차종은 무엇인지에 … 더 읽기
단백질 보충제 유청단백질 대두단백질 종류 권장 효과 알아보기 마이프로틴 마이프로틴은 유럽1위의 단백질 보충제 입니다. 할인도 많이하고 행사도 자주하기때문에 잘 확인하고 사시면저렴하게 구매할 수 있습니다. 신타6는 국내해외에서 많은 사랑을 받는 프로틴입니다. 맛도 다른 프로틴에 비해 굉장히 맛있고영양분도 충분하게 들어있어 인기가 많습니다. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크는 김종국 프로틴으로도 유명합니다. 다른 프로틴들은 해외에서 제작하기 때문에한국인에게 잘 맞지 않을 수 … 더 읽기
2차례 아동휴직 급여, 아동휴직 급여 사후지급금 신청 자격과 방법 안내 육아휴직은 임신 중이거나, 만 8세 이하 혹은 국민학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위해 신청할 수 있는 휴직제도입니다. 육아휴직을 사용하면 통상임금의 80에 해당하는 급여를 받을 수 있으며, 부모가 한꺼번에 혹은 순차적으로 사용할 수 있습니다. 육아휴직을 신청하려면 육아휴직 시작 예정일의 30일 전에 신청서를 작성하여 직장에 제출해야 하며, … 더 읽기
뉴트리엑스주 중외엔에스주사액 영양제 수액 주사 뭔지 알고 맞자 목감기가 심해져서 몸살기운까지 생겼습니다. 이비인후과에 가니 수액을 권하는데, 비급여 항목이다보니 실비 보험이 있냐고 묻는다. 메리츠 1세대 실비보험이 있었기에 나는 걱정없이 영양제와 비타민제를 맞고 10만원 가량을 실비 청구를 했는데, 메리츠에서 연락이 와서는 이번에는 해주는데 다음부터는 수액은 혈액검사로 비타민 수치와, 단백질 수치가 기준치 이하임을 증명해야 실비 청구가 된다고 합니다. … 더 읽기
쿠팡 로켓 와우 해지 및 환불 기준 (+ 당일 해지) 쿠팡플레이는 쿠팡 와우회원 가입 시, 쿠팡에서 공짜로 제공하는 OTT 서비스입니다. 쿠팡플레이에서만 볼 수 있는 콘텐츠로는 SNL, 안나, 비상공포 등이 있습니다. 이 외에도 무한도전 전 편을 볼 수 있어서, 저도 무한도전 팬으로써 자주 쿠팡플레이를 이용 중입니다. 쿠팡플레이 사용을 위한, 쿠팡 와우회원 가격은 월 4,990원입니다. 스타벅스 카페우유와 … 더 읽기
가드넬라균 이해와 관리의 중요성, 원인과 증상 알아보기 질염의 종류는 다양하지만, 가드넬라균의 질염은 많은 여성이 가지고 있을만큼 흔합니다. 냄새도 심하고 냉이 증가하면서 질 분비된 물질이 늘어납게 됩니다. 오늘은 가드넬라균에 대하여 철저히 알아보겠습니다. 질염이란 질에 생기는 염증입니다. 여성의 질 안에는 여러가지 균이 존재하는데요. 세균성 질염 중 하나인 가드넬라균은 여성의 질 속에서 발견되는 가장 자주보이는 공생균입니다. 공생균이기에 평소에는 … 더 읽기