퇴행성 관절염 증상, 치료법 알아보기

퇴행성 관절염 증상, 치료법 알아보기

관절염과 골다공증은 발병하면 치료가 어려운 질환 중 하나입니다. 노화와도 연관된 질환이라 고령화 사회로 진입함에 따라 환자도 증가하고 있습니다. 특히 여성은 호르몬 등의 이유로 발병률이 높기 때문에 조심해야 하는데요. 이 글에선 관절염, 골다공증의 원인 외 좋은 보충제들을 소개합니다. 손가락 관절염 그리고 각 관절의 염증 원인은 유형에 따라 다르며 몇 가지 요인이 있습니다. 노화, 유전, 부상 감염, 자가면역 질환 및 비만이 포함됩니다.

노화는 관절염 발병의 중요한 요인인 반면, 일부 유형의 관절염에는 유전적 요소가 유전됩니다. 관절 부상이나 무리한 운동부하은 그리고 관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있으며 특정 감염으로 인해 발병할 수 있습니다.

관절염에 환자가 먹으면 좋은 영양 성분영양제보충제 추천

관절염이 있는 환자들에게는 유익한 식품을 알아보겠습니다. 관절염 증상을 가장 잘 관리하려면 오메가-3 지방산으로 인해 연어, 고등어, 정어리와 같은 불포화 지방이 많은 생선을 섭취하는 것이 좋습니다.

딸기, 체리, 잎이 많은 채소, 고구마와 같은 다채로운 과일과 채소도 항산화 성분이 풍부하므로 관절염 관리에 매우 유익합니다. 또한, 간식으로는 오메가3 지방산과 등등 영양소가 풍부한 호두, 아몬드, 치아씨드, 아마씨와 같은 견과류가 관절염 환자들에게 좋겠습니다.

칼슘과 마그네슘

뼈에 좋다는 것을 많은 분들이 잘 이해하는 칼슘 그리고 관절염으로 인한 골다공증 발병 위험이 감소시킬 수 있습니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 유제품, 잎이 많은 채소, 두부 및 오렌지 주스와 같은 강화식품이 포함됩니다. 마그네슘은 관절염 관리를 위한 또 다른 중요한 영양소로, 뼈 건강에 중요하며 항염 작용을 합니다.

마그네슘의 좋은 공급원에는 견과류, 씨앗, 통곡물 및 잎이 많은 채소가 포함됩니다.

칼슘과 마그네슘을 섭취하기 좋은 보충제로는 쏜리서치사의 를 많은 약사분들이 추천하고 있습니다. 칼슘과 마그네슘의 배합 100mg씩으로 이상적이며, 100 유기산으로 구성되있으므로 신뢰하고 먹는 제품입니다.

퇴행성 관절염 치료법

현재까지의 현대의학기술로는 한번 손상된 무릎 연골은 완전히 재생시킬수가 없습니다. 할수있는 최선의 퇴행성 관절염 치료법은 연골세포의 재생을 돕거나 소실되어가는 과정을 늦추는 치료법인데 비수술법 치료법으로는 인대강화주사인 프롤로 와 연골 영양주사인 히알루론산 을 퇴행성 관절염 환자 무릎에 주사하여 증상을 완화시키거나 늦춥니다.

주사 외에도 도수치료와 체외충격파등의 치료법이 있으며 비수술적 치료법으로도 환자의 무릎상태가 나아지지 않는다면 수술적 치료를 하게 되며 인공관절 수술치료를 해야 합니다.

약물 요법

퇴행성관절염을 예방하거나 치료할 수 있는 분명한 약물은 개발되어 있지 않습니다. 그러나 진통 및 항염 작용을 가진 많은 약품들이 개발되어 현재 사용되고 있습니다. 비스테로이드성 항염제가 대표적인 약제로 가장 많이 사용되고 있지만, 장기 투여의 가능성이 있으며 소화기계 및 혈액응고기전의 부작용이 있을 수 있어 전문의의 처방에 따른 신중한 투약이 필요합니다. 최근에는 소화기계의 부작용을 줄여주는 새로운 기전의 비스테로이드성 항염제가 개발되어 사용되고 있으나, 이 약제들의 경우에도 심혈관계 부작용의 가능성이 거론되고 있으므로 사용에 주의를 요구됩니다.

합성 진통 마취제의 일종인 오피오이드 계열의 약물도 사용되고 있으나 고 연령층에게서 변비, 의식 혼동 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 신중히 사용하여야 합니다. 요즘에 연골의 파괴 방지와 생성에 관여한다고 주장되는 약물들이 건강 보조 식품의 일종으로 사용되고 있습니다.

퇴행성 관절염 치료

손가락 끝이 붓기가 나타나면서, 초기에 증상이 심하지 않을 때는 따뜻하게 찜질을 하거나 마사지를 통해 완화할수 있습니다. 손가락이나 무릎에 잦은 통증이 발생하거나, 관절 부위에 붓기가 확인되면 내원하여 의사의 소견을 듣는것이 좋습니다. 빠른 치료를 통해 완전 회복이 불가능한 관절 손상을 최소화 하는것이 중요합니다.

약물과 주사제 외에 자가운동을 통한 근력 강화와 관절의 유연성을 지속하는 것 그리고 필요합니다.

관절염 발생 부위에 따라 환자에게 필요한 운동, 스트레칭 방법을 통해 휴식 시간을 가지며 주기적으로 수행하여 퇴행성 관절염의 악화를 막을 수 있어요. 다만, 운동 후 통증이나, 관절이 굳는 증상이 나타나면 운동을 중지하고 의사와 상담하시길 바랍니다.

마지막으로 아연은 면역 체계에 중요하며 항염 작용을 합니다. 아연의 좋은 공급원에는 굴, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 견과류, 통곡물 등이 있습니다. 역시 위에서 언급한 쏜리서치 사의 로 비타민들과 함께 섭취해 주시면 되겠습니다.

자주 묻는 질문