보스웰리아 효능 및 부작용, 먹는 방법
보스웰리아 효능이 건강 프로그램을 통해 소개되고 많은 주목을 받고 있습니다. 보스웰리아는 가장 저명한 관절 영양제 중 하나이며, 그 효능이 입증되어 많은 분들이 검색해 보는 영양제입니다. 관절과 염증에 최고로 좋은 보스웰리아에 관하여 알아보겠습니다. 보스웰리아는 유향나무의 가지에서 추출한 수액을 진액으로 굳힌 것을 말합니다. 동서양에서 오랜 기간 약재로 사용되어 왔고, 최근에는 웰빙식품으로 인기를 끌고 있습니다. 보스웰리아는 관절염에 정말 좋은 영양제 중 하나입니다.
관절염에 좋은 영양제는 보스웰리아, msm, 커큐민, 초록입홍합 등 저명한 4가지가 있습니다.
당뇨에 좋음
보스웰리아 효능 아홉번째는 당뇨에 좋은 효과입니다. 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험 결과 보스웰리아는 6주 후 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시켜주는 효과를 보였습니다. 당뇨병을 가진 쥐를 대상으로 한 실험에서 보스웰리아 추출물을 쥐에게 투여한 결과 혈당, 중성지방, 콜레스테롤을 감소시켜주고 신장과 간의 합병증 예방에 효과를 보였다고 합니다.
항염 작용이 뛰어납니다.
보스웰리아는 힘찬 항염 작용으로 신체에 건강을 가져다줍니다. 특히 보스웰리아의 핵심 성분은 케토 보스웰릭산입니다. 이것이 활성화되면 아세틸 케토 보스웰릭산이 되는데요. 해당 성분은 염증과 알레르기, 면역 과잉을 유발하는 효소인 5LOX를 억제하는 역할을 합니다. 때문에 보스웰리아를 섭취하면 염증을 심혈관 질환을 억제하며, 각종 염증 역시 조절할 수 있게 됩니다.
그리고 염증성 물질인 류코트리엔이 백혈구에서 활성화하지 못하게 합니다.
류코트리엔이 활성화되고 분비되면 기관지가 좁아지고 동맥경화를 유발하며 염증 면역 반응으로 인한 면역 과잉으로 인해서 여러 문제가 생기게 됩니다. 인슐린 저항성이 악화되고 지방 대사가 저하되고 당뇨 및 고지혈증을 일으키기도 합니다. 보스웰리아는 이같이 작용을 억제하기 때문에 신체 건강에 많은 도움을 줍니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 다른 식물처럼 일반적으로 대부분의 사람에게 안정된 것으로 간주되지만, 몇 가지 잠재적인 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 빠르게 보스웰리아의 가장 자주보이는 안좋은점 몇 가지를 살펴보겠습니다. 위장 문제 보스웰리아의 안좋은점 첫 번째는 위장 문제입니다. 보스웰리아의 가장 자주보이는 안좋은점 중 하나는 메스꺼움, 설사, 복통과 같은 위장 문제입니다. 이는 보스웰리아가 위산 분비를 증가시켜 위벽을 자극하고 소화 사안을 일으킬 수 있기 때문입니다.
알레르기 반응 보스웰리아의 안좋은점 두 번째는 알레르기 반응입니다. 일부 인원은 보스웰리아에 알레르기 반응을 일으켜 가려움증, 발진, 호흡 곤란과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.
보스웰리아 부작용
식약처에서는 보스웰리아 섭취 권장량을 1,000mg으로 권고하고 있습니다. 보스웰리아를 동시에 과도한 양을 섭취하게 되면 위장 장애, 어지러움, 설사 피부발진 등의 보스웰리아 안좋은점 증상이 생길 수 있습니다. 임산부가 보스웰리아를 섭취하게 되면 자궁의 혈류량을 증가시켜 생리현상을 자극하기 때문에 의사와 소개를 통해 섭취하는 것을 권장해 드리며, 이유없이 식약처 인증 식품인지 확인하시는 것이 좋습니다. 그리고 과도하게 장기간 섭취하게 되면 간질환을 유발하는 보스웰리아 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
보스웰리아 효능
1. 피부미용 효과 보스웰리아는 피부를 매끄럽게 해주는 것은 물론 힘찬 항염증 효과가 있는 인플라신이라는 성분으로 인해 종기나 여드름 등 각종 피부질환을 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 2. 관절염 완화 보스웰리아를 지속적으로 권장량에 맞게 섭취하면 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고 연골세포의 자체 생존율을 증가시켜 관절염 통증 완화는 물론 여러 관절질환에 대한 예방 및 개선하는데 효과가 있다고 합니다.
이는 보스웰리아의 주성분인 보스웰릭산 덕분인데요. 보스웰릭산은 염증 유발 물질의 생성 억제 효과와 더불어 연골 세포 보호 효과가 있어 연골 세포의 생존율 향상을 이끌어당기고 관절 통증 및 염증 완화 효과가 좋습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아 효능으로 항염효과가 우수하지만, 과다하게 섭취했을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 어떤 좋은 식품 or 의약품이던 권장량을 무시하면 독이 되는 것은 당연한데요. 보스웰리아 적정 섭취량은 하루에 4g을 최대치로 보셔야하며, 부작용으로 과다섭취시 메스꺼움, 어지럼증, 설사와 구토 등 위장장애가 생길 수 있습니다.
자주 묻는 질문
당뇨에 좋음
보스웰리아 효능 아홉번째는 당뇨에 좋은 효과입니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
항염 작용이 뛰어납니다.
보스웰리아는 힘찬 항염 작용으로 신체에 건강을 가져다줍니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 다른 식물처럼 일반적으로 대부분의 사람에게 안정된 것으로 간주되지만, 몇 가지 잠재적인 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.