시서스 가루 복용법 효능 효과 다이어트 분말 추천

시서스 가루 복용법 효능 효과 다이어트 분말 추천

2019년부터 방송과 여러 가지 매체를 통해서 소개되고 갑작스러운 열풍이 분 식품 새싹보리입니다. 우리 몸에 여러 가지 효능이 있다고 유명해지면서 찾는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 새싹보리는 조선시대부터 약초로 활용해 왔었습니다. 이번 시간에는 이 새싹보리의 효능과 부작용 , 먹는 방법 등에 관련해서 분석해 보도록 하겠습니다. 보리의 싹을 틔워 710일 동안 자라난 약 1520cm 정도의 어린잎을 말합니다. 이 풀을 가공해서 만든 것이 새싹보리 분말입니다.

옛날에는 쌀 자체가 귀해서 보리를 먹었는데 요즘에 현대인들은 건강을 위해서 보리를 먹는 경우가 많습니다. 동의보감에도 보리가 오곡 중 으뜸이다라고 기록되어 있습니다. 우리나라뿐만 아니라 다른 나라에서도 청즙이라 불리며 새싹보리가 1조 원이 넘는 시장을 장악하고 있다고 하니 , 그 인기가 대단하다는 것을 알 수 있습니다.

보리순은 비타민C를 다량으로 갖고 있었는데 수용성 항산화 성분으로 체내 활성산소 제거에 탁월합니다. 콜라겐을 만드는데 필요한 성분이며 피부내 수분 증발을 막아주고 기저막을 형성해 보호해 주기 때문에 피부미용과 노화방지에 좋은 채소류 입니다.

루테올린이란 성분은 식물성 항산화물질천연 폴라보노이드로 깜짝 놀랄만한 항암효과와소염작용을 하게 됩니다. 암세포의 증식을 억제, 혈관 신생억제, 세포의 생존 경로 억제로 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 있습니다.

단, 항암효과적인 음식은 의학, 한의학과 관계없으며 조건없이 치료된다고 할 수 없습니다.

새싹 보리의 효과와 새싹 보리의 소개

새싹 보리는 우리 건강에 많은 이점을 제공하는 건강식품 중 하나입니다. 새싹 보리는 주로 한국에서 재배되며, 그 효능과 영양소 함량 때문에 인기가 많아지고 있습니다. 새싹 보리에는 여러가지 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한, 새싹 보리는 호밀보다. 영양가가 더 높기 때문에 건강식품으로 많이 추천됩니다. 새싹 보리를 먹는 것에는 여러가지 혜택이 있습니다.

첫째, 새싹 보리는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식이섬유 함량이 풍부하게 들어있어 혈당을 안정적으로 유지해주고, 인슐린 민감도를 향상시킵니다. 이로 인해 당뇨병 예방에도 효과적입니다. 둘째, 새싹 보리는 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 새싹 보리는 식이섬유 함량이 높아 느린 속도로 소화되어 포만감을 유지시켜 주며, 식욕 억제에 효과적입니다. 또한, 새싹 보리는 낮은 칼로리와 지방 함량으로 다이어트 식단에 적합합니다.

새싹보리 먹는 법

건강상 효능이 참 좋은 새싹보리 어떻게 먹어야 할까요? 새싹보리 먹는 법에 관련해서 알아보겠습니다. 새싹보리 분말 역시 가장 간편한 방안으로 새싹보리 분말이 있습니다. 시중에 판매되는 새싹보리 분말을 구입하시면 여러가지 방안으로 먹을 수 있습니다. 새싹보리에는 열에 약한 성분들이 많기 때문에 가능한 미지근한 물이나 냉수에 타서 드시면 더욱 좋습니다. 새싹보리 분말을 물에 타서 새싹보리차로 마십니다. 새싹보리분말을 물, 주스, 우유, 요구르트에 뿌려서 먹습니다.

우유, 바나나, 꿀과 함께 믹서기에 갈아서 마십니다. (새싹보리 해독주스) 밀가루 반죽 음식을 할 때 분말을 넣어도 좋습니다. 생 새싹보리 재배된 새싹보리를 구입하셔도 되고, 직접 재배하셔도 됩니다.

시서스 효능 효과

시서스 속에는 이소람네틴과 퀘세틴 성분이 여러가지 것으로 알려져 있었는데 이는 항산화, 항염 작용은 물론 혈액순환을 촉진하고 지방 흡수를 방해해 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 아래와 같이 100 인증 마크를 심사숙고하는 것도 중요합니다. 또한 호르몬 조절을 도와 식욕을 자제하고 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰 내장지방을 빼는 효과로 잘 알려졌습니다. 특히, 체지방 감량에 도움을 주려는 시서스는 뱃살과 넓은 허리둘레를 줄이는 방안으로 효과적입니다.

콜레스테롤은 내장지방뿐 아니라 잦은 음주로 일어나는 알콜성 지방간과 서구식 식습관이 원인이 되어 나타나는 비알콜성 지방간 등 지방간 발생을 높입니다. 시서스는 지방간에 좋은 음식으로 간에 낀 기름을 분해하고 억제한다고 합니다.

새싹보리 주의사항

새싹보리 효능과 먹는 법, 주의사항에 관련해서 알아보았습니다. 새싹보리는 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관건강에 효능이 있으며, 혈당조절, 간 기능 개선, 다이어트, 뼈 건강, 피부건강에도 유익한 채소입니다. 혈관건강, 혈당조절이 걱정이신 분들은 오늘부터 새싹보리를 드시길 권장합니다. 당뇨에 좋은 새싹보리이지만, 과하게 사용할 경우 저혈당 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 독소와 나트륨 배출에 깜짝 놀랄만한 새싹보리이지만, 투석 중이거나 신장이 약한 인원은 주의하셔야 합니다.

한때 금속 이물질이 발견된 제품이 나오기도 했었습니다. 구입 시 원료와 안전성 여부를 꼭 확인하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문