거북목 흉쇄유돌근 두통 통증 #원인#증상#스트레칭
쇄골 골절 사고 후기 3편입니다. 오늘은 좀 더 구체적인 투병기?와 부상으로부터 약 3개월이 지난 오늘까지의 회복 양상을 한 번 얘기해볼게요. 골절 사고 내용에 대해선 지난 글인 1,2 편을 참고해 주세요. 저의 경우 어깨 꼭지점 포인트에 좀 더 가깝게 부러지는 골절이었고, 완전히 절단이 되었기 때문에 수술이 불가피했습니다. 구체적인 진단명은 우쇄골 골절 및 오혜쇄골 인대파열 이라는 살벌한 이름이었네요. 어렸을 때 쇄골 다친 경험이 있는 지인들이 알고보니 여럿 있었는데, 그 중에도 수술을 했다는 인원은 많지 않았습니다.
특히 대략 가장 기운찬 시기 뼈가 자라는 시기에 부상을 입었다. 보니 저보다는 부상의 정도도 덜하고 회복도 빨랐던 것 같습니다.
쇄골 통증 원인 흉곽출구증후군
심한 통증을 유발할 수 있는 흉곽출구증후군은 쇄골 통증도 유발할 수 있는데요. 흉곽출구증후군은 흉곽 위쪽 구조물에 의해서 쇄골 아래의 혈관과 팔신경얼기가 눌려 양팔이 아프고 감각이 저하되며 저린 증상과 함께 팔과 손이 붓고 심할 경우 피부색이 변하는 질환입니다. 신경 압박과 혈관 압박으로 인해 쇄골 통증이 나타날 수 있으며 일반적으로 신경 압박이 혈관 압박 증상보다. 매번 관찰됩니다. 통증과 함께 감각이상이 발견된다면 이 질환을 의심해볼 수 있습니다.
소수의 환자에게는 비대표적으로 통증이 앞가슴쪽이나 날개뼈 주위에서 나타나기도 하며 협심증과 비슷한 증상을 보일 수 있습니다. 흉곽출구증후군으로 인해서 쇄골 통증이 나타나는 경우 통증을 완화하기 돕기 위하여 어깨를 앞과 뒤로 크게 원을 그려주며 풀어주는 것이 좋습니다.
쇄골 통증 원인 거북목 증후군
현대사회에서 어찌 보시면 피해갈 수 없는 질환인 거북목 증후군은 쇄골 통증의 기본적인 원인이 될 수 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터의 사용 증가로 인해서 우리의 경추 즉 목뼈는 변형되어가고 있는데요. 거북목을 앓고있는 사람의 경우 우리가 모르는 사이 목에 15kg까지 무게를 받고 있을 수 있습니다. 따라서 경추부 추간판에 가해지는 압력이 증가해 쇄골 통증과 어깨 목 통증을 유발할 수 있습니다. 흔히 보고된 사실이겠지만 거북목의 가장 보편적인 원인은 잘못된 자세입니다.
게다가 근육이 과도하게 긴장을 하고 있고 그 상태가 오랜동안 지속된다면 근막통증증후군으로 이어져 올바른 자세를 취하고 있을때도 통증이 발생하게 되는데요. 쇄골 통증과 어깨 목 통증이 만성으로 이어져 24시간 따라다닌다면 어떨까요? 경추질환으로 인해서 통증을 치료하기 위해서는 조기치료가 중요합니다.
흉쇄유돌근 통증 원인
목을 과하게 신전시키는 동작을 많이 하는 습관입니다. 천장에 칠하는 일이나 칠판에 판서를 하거나 극장 앞자리에서 영화를 보는 일이 많습니다.면 통증의 원인이 될 수 있습니다. 교통사고가 원인이 될 수 있습니다. 교통사고가 일어난다면 목이 빠르게 굴곡했다가 신전하기 때문에 편타성 손상을 입을 수 있습니다. 침대에 누워서 책을 읽는 자세로 인하여 통증을 유발할 수 있습니다. 높은 베개를 배는 습관으로 인해 유발될 수 있습니다.
다리 길이가 달라서 목까지 영향을 줄 수 있습니다. – 숙취로 인한 두통으로 통증이 발생할 수 있습니다.
쇄골 통증 원인 쇄골하근 방사통
생소한 골하근 방사통은 쇄골 통증을 유발합니다. 쇄골하근 방사통이란 질환명 그대로 쇄골 밑에 근육에 통증이 나타나는 것입니다. 쇄골하근은 첫 번째 늑골과 쇄골 사이에 붙어있는 근육을 의미하는데요. 쇄골 바로 밑이라고 이해하시면 되겠습니다. 바로 이곳에 쇄골 통증이 발생하며 그 밑으로는 팔의 신경들이 지나가고 정맥과 동맥이 지나가는데 이 동맥과 정맥이 눌리면서 통증을 느끼게 되는 질환입니다.
따라서 쇄골 통증은 팔 전체로 뻗어나가 큰 불편함을 줄 수도 있습니다. 이렇게 쇄골하근에 의해서 통증이 발생되었다면 바른자세를 유지하려는 생활습관의 변화가 필요한데요. 습관을 교정하지 않으면 비슷한 통증이 만성적으로 끝없이 발생할 수 있기에 치료가 어려워질 수 있습니다.
지금 상태는 어떤지
가동범위 아무 것도 들지 않았을 때 정면 검지손가락을 눈썹 정도까지 올릴 수 있습니다. 컵을 들고 무언가 마시거나, 입까지 가벼운 젓가락질은 됩니다. 측면바깥쪽 오른손을 가슴 아래 높이 정도까지 펼 수 있습니다. 측면내부 왼팔을 늘어뜨렸을 때 왼손 팔꿈치 안쪽까지 손이 잘 닿지 않아요. 아슬아슬하게 중지가 닿는 정도 후면 여전히 가장 어렵습니다. 오른수작업으로 엉덩이를 만지기가 어렵습니다.
아마 나사를 빼야 가능할 것 같습니다. 이상의 가동 범위를 벗어나는 동작은 아예 할 수 없거나 심한 통증이 옵니다. 통증 정도 날카로운 볼펜 같은 걸로 어깨를 꾸욱 눌리고 있는 기분은 늘 듭니다. 하지만은 가만히 있다면 느껴지지는 않고요. 자고 일어났을 때 통증이 가장 심해서 여전히 적응이 되지 않는데, 너무 천천히 근육을 마사지하면서 일어나야 합니다.
관련 FAQ 매번 묻는 질문
쇄골 통증 원인
심한 통증을 유발할 수 있는 흉곽출구증후군은 쇄골 통증도 유발할 수 있는데요.
쇄골 통증 원인 거북목
현대사회에서 어찌 보시면 피해갈 수 없는 질환인 거북목 증후군은 쇄골 통증의 기본적인 원인이 될 수 있습니다.
흉쇄유돌근 통증 원인
목을 과하게 신전시키는 동작을 많이 하는 습관입니다.