통풍 초기증상 오한, 발의부종 등 알아보기

통풍 초기증상 오한, 발의부종 등 알아보기

알아두면 좋은 정보 통풍 질환은 관절에 생겨나는 염증성 질환으로, 주로 결정성 관절염 중 하나로 알려져 있습니다. 이 질환은 흔히 통풍이라고 불리며, 고농도의 요산 크리스탈이 관절 주변의 조직에 쌓여 염증과 통증을 유발하는 것으로 특징짓습니다. 통풍은 일반적으로 발목, 발가락, 손가락의 관절에서 발생하지만 다른 관절에서도 나타날 수 있습니다. 바람이 스쳐만 가도 통증이 느껴진다하여 통풍이라고 이름지어져 있습니다. 통풍은 주로 고농도의 요산우리 몸의 대사 부산물 농축으로 인해 생겨나는 질환입니다.

통풍의 증상

통풍은 주로 관절과 주변 조직에 영향을 미치며, 다음과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다 갑작스러운 통증 발작 통풍 발작은 갑작스럽게 시작하며, 특히 밤에 더 심해집니다. 관절 근처에 급격한 통증을 느끼며, 가장 흔히 발목 관절, 발가락 관절, 손가락 관절에서 나타납니다. 부종과 붓기 발작 동안 관절 근처에 부종이 발생하며, 해당 부위가 붉고 부어 오를 수 있습니다. 고열 일부 환자는 통풍 발작 동안 고열을 동반할 수 있으며, 발열로 인해 불쾌함을 느낄 수 있습니다.

관절 피로 통풍 발작 중에는 관절이 무거워지고 사용하기 어려울 수 있습니다. 통풍의 증상은 발작과 회복 사이에 나타나지 않을 수 있으며, 발작의 빈도와 심도는 환자마다. 다를 수 있습니다.

요산의 과잉생산과 요산의 배설 감소

요산이란? 요산은 퓨린이라는 성분이 체내에 에너지로 사용 된 후, 남은 일종의 찌꺼기라 할 수 있습니다. 요산은 퓨린의 마지막 대사물이며, 잔틴 산화효소라는 효소를 갖고 있는 간, 소장에서 합성되는 혈장, 체액, 관절액내에서 이온화 된 형태의 요산염으로 존재합니다. 요산은 보통 소변을 통해 배출되어야 하는데, 배출이 제대로 되지 않는 요산은 관절에 쌓이게 되며, 이는 관절이 붓고 붉게 변하는 통풍으로 발전하게 됩니다.

정상적인 요산수치 정상인의 혈액 100ml 중 요산수치는 6mg 정도 입니다. 통풍 환자의 요산수치는 10mg 이상이며, 8mg 이상일 경우 주의하여야 합니다.

통풍에 좋은 음식

수분 섭취 많은 물을 마시는 것이 요산 배설을 도와 통풍 예방에 도움이 됩니다. 과일과 채소 과일과 채소는 식이섬유와 비타민을 제공하며, 요산 농도를 낮출 수 있습니다. 전체 곡물 곡물은 풍부한 식이섬유를 제공하고, 요산 생성을 조절할 수 있습니다. 저지방 우유와 유상품 저지방 우유와 유제품은 단백질 공급원으로 유용하며, 통풍에 도움이 될 수 있습니다. 건어물 고단백질, 저지방의 건어물은 요산 배설에 도움이 될 수 있습니다.

시럽을 넣지 않은 커피는 이뇨작용을 증진 시키는데 도움이 될 수 있습니다.

통풍의 치료방법

통풍의 치료는 다음과 같은 주요 목표를 갖고 이루어집니다 관절 발작의 관리 통풍 관련 관절 발작 중에는 통증 완화를 위해 비스테로이드 항염증제나 소염제 등의 약물을 사용할 수 있습니다. 급성 발작이 일어 났다면 줄어들 때 까지 기다렸다가 치료를 합니다. 관절염이 있거나 가족력이 있으면 혈액 내 고요산혈증을 낮추는 치료를 평생 해야 한다고 합니다. 요산 농도 감소 장기적인 관리를 위해 요산 농도를 감소시키는 것이 중요합니다.

식단 조절 특별한 식단으로 고프리늄, 알코올, 내장 곱게 처리된 육류 등을 제한하고, 물 섭취량을 증가시키는 것이 요산 농도를 낮출 수 있는 방법입니다. 체중 관리 비만은 통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로, 체중을 관리하고 적절한 운동을 통해 체중을 감량하는 것이 중요합니다.

좋은 음식과 나쁜 음식

체온이 낮은 곳에서 흔히 생겨나는 통풍은 퓨린이 적은 식품 빵, 쌀밥, 계란, 우유, 치즈, 과일, 주스, 설탕, 꿀, 채소, 두부 등을 권장하고 있어요. 소, 돼지, 닭고기류 와 생선, 콩류, 현미밥, 아스파라거스, 시금치, 버섯류 등을 많이 섭취하면 좋지 않고 퓨린이 많은 식품 순대, 간, 대장류, 고등어, 꽁치 등 푸른 생선, 곰탕, 진한 고기국물류, 멸치 등은 피하는 것이 좋겠습니다. 통풍을 겪고 계시거나 초기증상이 의심되는 경우 맥주는 절대 드시면 안 됩니다.

여름에 즐겨 먹는 과일로 수박을 빼놓을 수 없을 텐데요 수박은 수분의 함유량이 높고, 신장의 기능을 좋게 만들어주는데 도움을 주기 때문에 통풍 예방에도 도움이 됩니다.

통풍에 나쁜 음식

통풍의 치료는 지속적이고 장기간으로 이루어져야 한다고 합니다. 많은 알코올 알코올은 요산 농도를 증가시킬 수 있으므로, 좋은 양으로 제한해야 합니다. 단순 당류 많은 단순 당류 섭취는 통풍 증상을 악화시킬 수 있으므로 조심을 필요합니다. 고지방 식품 고지방 식품은 통풍을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 통풍 증상이 의심 된다면 가까운 의료기관에 방문하여 뛰어난 치료를 받으시길 바랍니다.

자주 묻는 질문