이명 증상, 이명 치료방법과 이명에 좋은 음식

이명 증상, 이명 치료방법과 이명에 좋은 음식

최근에는 영상물이나 음악, 미디어가 발달함에 그러므로 노년층 뿐만 아니라 청, 장년층에서도 청각의 문제가 많게 일어나고 있는데요, 이명이나 난청, 메니에르 등의 질환 같은 것을 들 수가 있습니다. 청각 문제가 생겨나는 데에는 외부의 소음뿐만 아니라 식습관이나 생활패턴, 심리적인 영향도 큰데요, 한번 발생하면 재발하는 일들이 많기 때문에 평소에 관리를 잘해주시는 것이 좋습니다. 귀에 문제가 두드러지게 나는 경우 치료를 받아야 그런데 평소에 예방차원에서 관리를 하고 싶다면 생활패턴이나 식습관 들도 함께 조절해 주시면 좋습니다.

이어폰이나 헤드셋을 많게 하고 다니는 요즘 소음으로부터의 자극이 많게 되기 때문에 생길 수 있습니다. 청력손실의 문제도 생길 수가 있는데요, 식습관이나 스트레스, 피로함, 면역체계 저하 등의 원인이 되기도 합니다.

이명 치료법

이명 의학과는 이명의 판단 및 치료에 중점을 둔 병원 아니면 의료 시설 내의 전문 분야입니다. 이런 부서는 일반적으로 이명의 검토 및 관리에 대한 전문 훈련을 받은 이비인후과 전문의(귀, 코, 인후 전문의), 청각 전문의 질문 및 신경과 전문의를 포함한 의료 전문 직원 팀으로 구성됩니다. 이명 의학과에서 환자는 신체검사, 청력 검사 및 영상 연구를 포함할 수 있는 완벽한 평가를 받을 것으로 기대할 수 있습니다. 이 검토 결과에 따라 의료편은 환자와 협력하여 건강한 요법, 파악 행동 요법, 약물 아니면 기타 요법을 포함할 수 있는 개별화된 치료 계획을 개발합니다.

이명 의학의 어떤 부분 부서는 이명 분야에서 연구를 실행하고 이명에 대한 새로운 치료방법 아니면 요법의 임상 시험에 참여할 수 있습니다. 이명내과과는 핵심 대학병원, 연구소, 어떤 부분 전문의원에서 찾아볼 수 있습니다.

대처법

이명 증상을 다루는 방법은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 그런데 다음은 이명 증상을 완화하고 예방하는 데 유익한 몇 가지 보편적인 대처법입니다. 가. 스트레스 관리: 스트레스는 이명 증상을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 정기적인 운동, 명상, 요가 등 스트레스를 관리하는 활동을 실천해 보세요. 나. 노이즈 완화: 고음과 강한 소음은 이명을 악화시킬 수 있습니다. 소음이 심한 환경에서는 귀를 지키고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

또한, 이명을 완화시킬 수 있는 조용하고 유쾌한 생태계를 조성해 보세요. 다. 귀 보호: 안쪽부분 귀를 보호하기 위해 고음량의 음악이나 소음으로부터 멀리 떨어져 있으세요. 귀마개나 귀마사지를 통해서 귀를 손쉽게 이어서하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이명 원인

이명은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이명의 보편적인 원인은 다음과 같습니다. 소란스러운 소음에 노출: 소란스러운 소음에 장기간 노출되면 내이의 유모세포가 손상되어 이명이 생길 수 있습니다. 귀 감염: 중이염이나 외이도염과 같은 귀 감염은 외이도에 염증과 부종을 일으켜 이명을 유발할 수 있습니다. 특정약물: 아스피린, 항생제, 이뇨제 및 특정항우울제와 같은 어떤 부분 약물은 부작용으로 이명을 유발할 수 있습니다.

연령 연관 청력 상실: 나이가 들어감에 따라 내이의 유모 세포가 손상되거나 죽어 청력 상실 및 이명으로 이어질 수 있습니다. 두상 아니면 목 부상: 두상 아니면 목의 외상은 귀의 신경 섬유를 손상시켜 이명을 유발할 수 있습니다. 심혈관 문제: 내이의 혈류 사안은 이명을 유발할 수 있습니다. 턱 문제: 악관절 장애(TMJ) 아니면 기타 턱 사안은 이명을 유발할 수 있습니다.

이명에 좋은 음식을 알아볼게요.

1. 브로콜리 브로콜리는 귀건강을 위해 의사들이 추천할 때 가장 많게 꼽히는 식품 중에 하나입니다. 브로콜리에는 엽산이 풍부하게 들어있고 세로토닌 성분도 많기 때문입니다. 세로토닌은 엔도르핀을 돌게 하고 마음의 진정, 심장 강화 효능과 함께 노화방지와 면역체계 향상을 도와줍니다. 2. 당근 당근은 베타카로틴이 풍부하다고 보고된 있는데요, 활성산소를 억제하고 항산화 작용을 하여 우리의 몸체를 보호해 주는 역할을 하기 때문입니다.

활성산소가 청력에 방해를 준다면 베타카로틴이 귀의 역할을 보호해 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 호두 호두는 뇌를 좋게한다고 많게 보고된 있죠. 불포화지방산이 풍부하여 뇌가 작동하려면 도움을 주고 집중력도 좋게 해 줍니다. 게다가 다른 영양소도 풍부하기 때문에 이명이 들리는 상태라면 호두를 지속적으로 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문