왼쪽 오른쪽 어깨회전근개파열의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보자

왼쪽 오른쪽 어깨회전근개파열의 원인과 증상, 치료 방법에 대하여 알아봅시다

by. 소소와 함께 하는 건강 어깨회전근개파열은 어깨 관절 근처에 있는 4개의 근육과 힘줄인 회전근개가 파열되는 상황을 뜻합니다. 이는 일반적으로 무리한 운동, 외상, 나이, 혹은 만성적인 업무나 운동 습관에 의해 발생합니다. 어깨회전근개파열의 증상으로는 섬유경화증이나 섬유근육통 등의 통증, 근육 약화, 행동 제한 등이 있습니다. 진단은 전문의가 치료 전 물리 검사를 통해 진단을 내리게 됩니다. 처치는 환자의 상태에 따라 보존적 치료, 약물 치료, 근육 강화 운동, 수술 등 다양하게 선택할 수 있으며, 이에 따른 완치 기간도 조금씩 달라지게 됩니다.

올바른 치료와 선별적인 운동에 따라 대부분의 환자가 충분한 기능을 회복할 수 있습니다.

오십견과 어깨 회전근개 파열 치료 방법

어깨회전근개 파열과 오십견은 각각 다른 치료 방법이 있습니다. 어깨회전근개 파열은 수술적 치료, 비수술적 치료 방법을 병행하여 치료할 수 있습니다. 반면에, 오십견은 비수술적 치료 방법을 먼저 시도하며, 수술적 치료를 고려하는 경우 예술적 규모로 한정됩니다. 따라서, 어깨회전근개 파열과 오십견은 공통적인 증상이 있지만, 일어나는 부위와 초기 증상, 치료 방법 등이 다르므로, 적절한 치료 및 방지 방법을 적용하기 위해 구체적인 진단이 필요합니다.

비수술적 치료 물리치료 근력강화, 스트레칭, 운동재활 등으로 어깨의 근육을 강화하고 유연성을 유지하며, 회전근개 등 증상에 대한 치료와 예방이 가능합니다. 항염제 어깨 관절의 염증을 완화시키기 위한 항염제 복용이나 국소 주사가 가능합니다.

재활운동은 크게 두 가지로 진행됩니다. 첫번째는 어깨 관절을 잘 이완시키는 스트레칭 방법입니다. 두번째는 어깨 주변의 근력 강화운동입니다. 어깨 관절을 이완시키는 스트레칭 방법은 매우 간단합니다. 책상이나 바닥 등에 팔을 쭉 편채로 밀어주어 굳어있는 어깨가 풀어지도록 하는 정적 스트레칭 방법을 사용할 수 있습니다. 또한 준비운동을 수행할 때처럼 어깨를 유연하게 1020회 정도 안쪽에서 바깥쪽으로, 그 충돌 방향으로 똑같이 횟수를 정해 회전시켜주는 스트레칭 방법을 사용할 수 있습니다.

근력강화 운동은 어깨근육을 강화시킬 수 있는 여러가지 운동을 수행하는 것입니다. 주의해야할 점은 과도하게 운동은 어깨 근육을 더욱 심하게 손상되게 만들 수 있기에 적절한 강도로 운동을 진행하는 것이 필요합니다. 헬스장에서 과도하게 무게로 운동을 수행하는 것보다는 맨몸운동으로 근력을 강화시키는 것이 좋습니다.

회전근개파열의 주된 증상

1. 주로 어깨 외측삼각근 주위이 주로 아픕니다. 2. 팔을 옆으로 들어 올리는 자세에서 통증이 있으며, 근력이 떨어집니다. 3. 팔을 올렸다가 내리는 동작에서 움찔하면서 통증을 유발하고, 움직일 때마다. 통증이 발생되는 특정 각도를 환자분은 잘 알고 있습니다. 4. 심한 파열의 경우 자체적으로 팔을 들어 올리지를 못해 반대편 팔로 올리게 되며,반대편 팔에 힘을 빼면 아픈 팔이 툭하고 떨어지게 됩니다.

5. 점차적으로 밤에 뒤척일 때에도 통증이 이루어지고 누우면 아파 수면 장애를 동반하는 경우가 있습니다. 6. 평소 간헐적이고 경미한 불편감통증이 있다가, 경미한 손상부딪힘, 넘어짐이나 과도하게 움직임무리한 작업, 과도하게 운동 등이후 급격하게 악화가 되는 경우들이 많습니다. 7. 물건을 드는 자세는 괜찮으나, 옷을 벗을 때나 뒷자석에 물건을 집을 때, 빗질이나 칫솔질 등의 뒷짐을 지는 동작을 할때 통증이 유발됩니다.

어깨 회전근개 파열과 오십견이 일어나는 원인

어깨 회전근개 파열의 원인 만성적인 과부하 어깨 회전근개는 일상생활이나 운동 시 상당한 정적인 및 동적인 부하를 받습니다. 만성적인 과부하로 인해 회전근개의 건초가 찢어지는 파열 손상을 일으킬 수 있습니다. 노화 고령층에서 일어나는 경우가 많으며, 노화로 인한 회전근육 약화와 어깨 부위의 혈액순환 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 외상 갑작스러운 충격이나 외력으로 인해 발생할 수 있습니다.

오십견의 원인 연령 오십견은 연령이 증가함에 따라 발생할 가능성이 높아집니다. 특정직업 지속적인 상부의 움직임에 따라 오십견의 발생 가능성이 높아질 수 있습니다. 분류되지 않은 원인 어떤 경우 원인을 찾기 어려울 수 있습니다. 어깨회전근개 파열과 오십견은 발생 원인이 약간 차이가 있으며, 전문가의 개별적인 진단이 필요합니다. 하지만 둘 다. 어깨 부위에 일어나는 문제입니다.

자주 묻는 질문