엄지손가락 마디 관절염 통증 치료법

엄지손가락 마디 관절염 통증 치료법

손가락이 부었을때는 어떻게 해야 할까요? 손가락은 여러 원인에 의해서 부을 수 있습니다. 운동을 하다가 삐었거나, 골절되었거나, 인대가 늘어나는 경우가 흔한데요. 아니면 류마티스 관절염이나 통풍, 방아쇠수지증후군, 활막염 등 여러 질환에 의해서 손가락 부종이 발생할 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락 부었을때 및 병원에 관하여 알아보겠습니다. 손가락 부었을때란, 손가락에 부종이 발생한 상황을 말합니다. 손가락 부종은 손가락 여기저기서 발생할 수도 있고, 특정 손가락에서만 발생하거나, 아니면 손가락 끝과 같이 특정 위치에서만 발생할 수도 있는데요. 이를 유발하는 질환은 아주 다양하기 때문에 다른 동반되는 증상도 함께 참고하여 의심 질환을 진단해 볼 수 있습니다.

손가락 붓는 이유는 아주 다양합니다.

대처법, 부기 빼는 법

마사지

혈액순환이상은 손가락 붓기의 원인인데, 마사지는 혈액순환을 정상으로 되돌리는데 효과적입니다. 손가락 관절 마디마디를 주물러줍니다. 손가락을 충분히 움직여 주는 것도 혈액순환을 원만하게 해 줍니다. 팔과 손목을 아래로 쓸어내리듯이 마사지해주는 것도 효과적입니다. 심장보다. 높게

부은 손가락을 심장보다. 높게 둔다. 하루 34회 1회에 30분 정도를 해주는 것이 좋습니다. 체액이 손가락으로 쏠려 붓는 것을 줄여주는 효과가 있습니다.

이와 함께 규칙적인 운동과 밸런스 잡힌 식습관은 신진대사를 원만하게 해 주기 때문에 꼭 평상시에 실천해주는 것이 좋습니다. 찜질

냉찜질은 혈관을 수축되도록 해 줍니다. 온찜질은 체액을 퍼지게 해 줍니다. 순서는 냉찜질로 혈관을 수축시키고, 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

방아쇠 수지 증후군

방아쇠 수지 증후군으로 인해 손가락이 굵어지거나 부을 수 있는데요, 이는 손가락을 굽힐 때 힘줄에 염증이 생겨 생겨나는 질환입니다. 가족력이나 염색체 이상의 유전적 원인이 있을 수 있지만, 대부분은 오랜 시간 긴장된 상태로 손가락을 구부린 채 일하거나 반복적 진동하는 기계를 만지는 경우 흔히 나타날 수 있습니다. 손가락이 잘 펴지지 않거나 억지로 폈을 때 다시 잘 굽혀지지 않는 증상이 나타나며, 손바닥과 손가락이 연결되는 관절 부위에 통증과 함께 손가락 마디가 굵어지는 증상이 나타날 수 있습니다.

평소에 손가락을 구부리는 반대방향으로 잡아끌어당기는 스트레칭으로 어느 정도 예방할 수 있습니다. 증상이 심하지 않을 경우에는 온찜질 및 약물과 물리치료를 병행하기도 하지만 심할 경우 수술이 필요할 수 있다고 해서 반드시 병원에서 진료를 받는 것을 추천드립니다.

손가락 관절염 치료 과정

일단 물리치료를 받아보라고 하셔서 물리치료실로 들어갑니다. 도대체 손가락 관절염 치료법은 어떻게 하는 걸까? 궁금했는데 제일 먼저 나를 안내 한 곳은 파라핀액이 담긴 용기였어요 일명 파라핀 베스라고 하죠. 일정한 온도로 따끈하게 녹은 파라핀 용액 안에 손을 담그고 5초 정도 기다렸다가 손을 빼고 10초 정도 쉬고 또 담갔다가 빼고 이 과정을 5회 반복하는 게 1세트이고 총 2세트 해주면 됩니다. 처음 손을 담글 땐 엄청 뜨거운 것 같아서 화상 입는 거 아냐하고 깜짝 놀랐는데 자꾸 합니다.

퇴행성 관절염

손가락 관절의 과도한 사용으로 인한 관절염. 관절을 지지해주는 인대와 근육이 찢어진다. 아니면 늘어난다. 이유를 모른다면, 핸드폰과 컴퓨터가 원인일 수 있어요.

손가락 퇴행성 관절염은 손가락 첫마디에 주로 발생합니다. 증상을 느꼈다면 손가락에 가해지는 압력을 줄여주는 것이 먼저다. 손가락 보호대나 테이핑을 활용합니다. 손가락을 많이 사용하지 않으면 금방 호전됩니다.

손이 붓고 통증까지 동반된다면?

손이 심하게 붓고 통증까지 동반된 경우에는 물리치료나 약물치료를 하면 증상이 나아질 수 있다는 것입니다. 다만 통증이 심하고 하루 종일 이와 유사한 증상이 지속된다면 류머티즘 관절염일 가능성이 높습니다. 류머티즘 관절염은 만성 염증성 질환으로 다음 항목 중 4가지 이상일 경우에는 해당됩니다. 1. 자고 일어난 아침에 관절이 뻣뻣하고 아픈 증상이 1시간 이상 지속되면 2. 또 증상이 6주 이상 지속될 경우 3. 관절 세 곳 이상의 부종이 6주 이상 지속 4. 손마디의 부종이 6주 이상 지속 5. 손마디의 부종이 양쪽에서 같이 발생 그럴 때는 근처에 내과 전문 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

임신 중 부종, 신장 기능 이상인 경우에는 임산부 거의 대부분이 임신 후기가 되면 손발이 붓게 됩니다.

관절 통증에 좋은 집에서 온찜질하는 법

한 4회 정도 치료를 다니자니 의사 선생님께서 파라핀 베스를 사서 집에서도 해주면 통증이 더 빨리 가라앉을 거라는 얘기를 해주셔서 좀 생각을 하다가어차피 관절염이라면 계속 재발을 할 것 같고 하나 장만해두면 요긴하게 쓸 것 같아서 인터넷을 뒤져서 결국 하나 업어왔답니다.

자주 묻는 질문