발바닥 통증 원인 7가지 및 통증 부위

발바닥 통증 원인 7가지 및 통증 부위

몸과 마음이 건강한 삶 이번에는 갑작스런 무릎 통증으로 알아보는 가능성 있는 증상별 병명, 원인, 치료, 예방 운동법 등에 관하여 알아보겠습니다.

충수염 진단 검사

혈액 검사와 복부 초음파 혹은 복부 CT 등이 추가적으로 도움이 될 수 있습니다만, 특징적인 임상 증상과 이학적 검사가 진단에 있어서 가장 중요합니다. 우측 하복부를 눌렀을 때 통증이 발생하며 눌렀던 손을 뗄 때 통증이 심해지는 반발통이 관찰됩니다. 혈액 검사 사아 백혈구 수가 증가하게 되며, 충수돌기에 구멍이 난 천공 경우에는 더욱 수가 증가하게 됩니다. 복부 초음파는 가임 여성이나 소아의 충수염 진단에 유용합니다.

복부 CT는 최근 진단에 많이 사용되고 있습니다.

족저근막염 발뒤꿈치

발바닥 통증의 원인인 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸는 막에 생기는 염증을 말합니다. 발뒤꿈치뼈의 앞쪽과 발가락들을 이어 주는 족저근막은 발바닥이 아치 형태를 유지하여 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 기능을 합니다. 족저근막염은 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인으로 여성에게 2배 정도 더 많이 발생합니다. 발뒤꿈치와 발의 안쪽까지 통증이 생기며 특히 아침에 일어나서 처음으로 몇 걸음 걸었을 때 심한 통증이 발생합니다.

오랜 기간 서 있거나 걸을 때 통증이 더 심해지기도 합니다. 이런 증상은 일정 기간을 두고 점점 심해지고, 발바닥의 통증으로 걸음걸이에 이상이 생기면 무릎과 고관절, 척추에까지 사안을 일으킬 수 있습니다. 족저근막염의 원인은 다음과 같습니다. 다음은 발바닥 통증 원인인 족저근막염 치료 방법입니다.

충수염 경과 합병증

충수염이 천공구명이 뚫림 되지 않았을 경우 510, 천공된 경우 1565에서 수술 후 합병증이 발생할 수 있으며 충수염이 시작된 지 24시간 내에 20 48시간 내에 70가 천공이 되므로 충수염은 응급으로 수술을 하여야 합니다. 합병증으로 상해 감염이 가장 흔합니다. 충수돌기의 염증이 심하거나 농양을 형성하였던 경우 골반 내, 횡경막하 등에 복강 내 농양이 발생할 수 있고 충수 돌기를 잘라낸 단면이 새거나 장벽이 약해져 장피부샛길누공이 발생할 수도 있습니다.

수술 후 모든 복부 수술과 비슷하게 장폐색이 발생할 수 있었으나 이런 폐색은 수술 직후부터 수술 후 수년 후 까지도 올 수 있습니다.

비접촉 부상

놀랍게도 외부 충격보다. 비접촉 부상이 더 흔합니다. 예를 들어 미끄러지는 동안 무릎이 균형을 잃거나, 갑자기 방향 전환하거나 움직임의 중단이 발생하는 경우를 말합니다. 또한 러닝머신, 조깅, 등산과 같이 관절 움직임이 많은 신체활동을 할 때 무릎의 균형이 무너져 반월상 연골 손상을 일으키는 경우가 많습니다.. 특히 과체중인 경우 비접촉 부상의 위험이 높은 편에 속합니다.

온 몸에 영향을 미치는 척추의 뒤틀림.

그러면 새우등 자세는 무엇이 문제일까? 자세가 구부정해 첫인상이 다소 소극적인 느낌을 주는 외조를 개의치 않는 살람도 있지만 개중에는 새우등으로 10년 20년 동안 아무렇지 않게 살아온 사람도 있을 것입니다. 하지만 그런 사람이 정말 10년 20년을 아무렇지 않게 살아왔는지는 의문입니다. 자신이 아무런 증상이 없었다고 여길 뿐 체질은 부담이 차곡차곡 쌓여 있을 것입니다. 여기저기 결리는 몸이나 소소한 신체 이상을 당연한 것으로 받아들였을지도 모른다.

심신 양면에서 새우등 자세는 만병의 근원이며 새우등 자세를 가장 문제로 삼는 이유는 척추의 뒤틀림과 근육의 유연성이 떨어지고 근력이 저하되어 골반을 중심으로 한 전신의 관절변형으로 이어진다. 이런 몸 상태가 어깨 결림이나 요통 , 두통의 직접적인 원인이 됩니다.

바른 자세의 감각을 익히는 법.

등이 구부정해 새우등이 되면 몸 여기저기에 통증이나 이상 나타나며 배에 살이 붙고 엉덩이가 처지는 경우도 있습니다. 그래서 바른 자세를 유지하려 수고하다 보지만 교정 방법을 잘 모르는 데다가 스트레칭 몇 번만 해도 금세 지쳐 포기할 것입니다. 그러면 새우등을 고칠 수 있을까 물론 새우등은 스스로 고칠 있습니다. 중요한 것은 새우등을 고치려는 꾸준한 노력입니다. 일상생활 속에서 바른 자세에 신경 쓰고 틀어진 몸체를 바로 잡아주는 스트레칭을 지속적으로 해야 합니다.

그리 유심히 관찰해 정말 바른 자세라면 피로가 느껴지지 않는다는 것입니다.

직접 몸이 좋아지는 느낌을 받을 수 있는 요령과 스트레칭 먼저 바른 자세를 직접 내 몸에 감각으로 각인해 두어야 합니다. 지까지 새우등을 고칠 수 없었던 인원은 무의식에 잘 못된 자세를 바른 자세로 신뢰하고 있는 사람입니다. 서서 하든 앉아 하든 상관없고 일단 바른 자세를 취해봅니다.

무릎 통증에 좋은 운동

우리 육체는 근육 인대 힘줄 근막으로 이루어져 있습니다. 그것이 서로 연결되어 있어서 무릎에 통증이 왔다고 해서 무릎에만 이상이 있어서 무릎만 고치는 것이 아니라 그 연결성을 바야 합니다. 무릎을 구성하는 근육들이 어디에 붙어서 어디로 이어지고 있는지 그 근육의 쓰임과 역활을 이해해야 명백한 통증 원인을 찾을 있습니다.

자주 묻는 질문