믿고 마시는 허브 차 종류와 효능 3부

믿고 마시는 허브 차 종류와 효능 3부

by. 미라클슈슈 여름 시기 찜통더위 속 실내와 실외의 온도차가 많이 커지다. 보니 감기 증상 같은 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 실내에서 따뜻한 차 한잔으로 몸의 온도를 조절해 보는 것은 어떨까요 여러 차의 종류와 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 말차는 일본에서 유래된 차로, 녹차와 달리 잎을 말리지 않고 짧은 시간에 바로 증기로 가공한 차입니다. 이 과정에서 찻잎이 담기는 물질이 분해되는 것을 막아, 녹차와는 다른 쌉쌀한 맛과 향을 가지고 있습니다.

또한 카페인 함량이 높아, 에너지를 보충하고 집중력을 높여준다는 효과도 있습니다. 아주 인기 있는 차 종류 중 하나이며, 우리나라에서도 점차 인기를 얻고 있습니다.

테틀리 얼그레이티

인도와 아르헨티나 홍차 93에 베르가못 향 7로 구성한 2g 용량의 티백으로 트와이닝사의 얼그레이 티가 3, 아마드티의 얼그레이티가 1.1 정도의 베르가못 향만 사용한 것을 보시면 상당히 많은 양의 베르가못 향을 사용한 티백입니다.

뜨거운 물 250ml에 3분간 우려내었습니다. 붉은색의 진한 수색에 베르가못의 비누 같은 향긋함이 선명한 홍차입니다. 향의 함량이 높은 편이라 베르가못이 부담스러운 분들은 어렵게 느낄 수 있다고 보이는데요. 저도 얼그레이를 연마다 마시긴 해도 강하다고 느낄 때는 설탕 없이 우유를 넣어봅니다.

, 약 15ml 정도면 적당한데요. 짜이와는 다른 영국식 밀크티입니다. 우유의 구수함과 크리미함을 얼그레이가 붙잡느라 자신의 느끼함을 소비하는 것 같습니다. 그래서 비누향보다는 시트러스 한 느낌이 더 선명해지는군요. 취향마다.

히비스커스

히비스커스 나무의 꽃잎과 꽃받침 열매를 이용한 차입니다. 고대 이집트부터 즐겨먹은 허브차. 강렬한 색감과 더불어 맛 역시 달달한 향이 특징인데 향이 달달한 것에 비해 맛은 아주 새콤합니다. 항산화 작용을 한다고 하는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어 노폐물 배출에 탁월합니다. 이뇨작용이 있어 신장이 약한 인원은 주의해서 섭취해야 합니다. 하이드록시 시트릭산이라고 하는 성분은 지방 흡수를 방해하여 체중감량 시 도움이 되기도 합니다.

음식과 아로마에 널리 사용되는 로즈마리 여러 용도로 쓰이는 허브 중 하나입니다. 그래서 익숙하며 인기도 많습니다.. 맛은 개운한 향으로 식후에 마시면 개운하여 입안을 정리해줍니다. 약간 개운하고 상쾌한 맛이라 무난하게 즐길 수 있는 허브티 특히 로즈마리는 두통이 심할 때 두통을 가라앉혀주고 집중력을 높이는데 좋기 때문에 수험생들에게 인기가 있습니다.

테틀리 라즈베리석류차

여러 재료로 구성된 허브티인데요. 히비스커스와 사과, 로즈힙, 감초 뿌리, 구연산, 치커리, 엘더베리, 오렌지 껍질, 석류과즙 분말, 라즈베리, 합성향료라즈베리, 블랙커런트, 체리, 천연향료로 오렌 진향으로 구성되어서 1.75g의 티백입니다. 선명한 붉은색의 수색입니다. 따뜻하게 시음하는 것보다. 시원하게 시음하는 것이 어울릴 것 같아서 100ml의 뜨거운 물에 3분간 우려낸 다음 얼음을 채워서 총 330ml의 라즈베리석류 아이스티를 만들었습니다.

산미와 약간 떫음이 있으며 신착한 산딸기 향이 느껴집니다. 복합적인 맛과 향이 나지만 모두 구분이 되지는 않는군요. 전체적으로 가까운 맛은 마치 죠스 바깥은 향이 느껴집니다. 단맛이 조금 더 있으면 더욱 매력적인 허브티가 되는데요 시럽은 약 15ml 정도 더하면 매력적인 붉은색 아이스티가 됩니다.

테틀리 민트 퓨전

민트 티를 따로 드시는 분들이 많은지 모르겠지만 익숙해지면 매력적인 티입니다. 또한 통증이나 염증을 줄여지기도 한다니 매력적이죠. 테틀리의 민트 퓨전은 페퍼민트70와 스피어민트25, 애플민트5를 블렌딩 해서 1.5g로 만든 제품입니다.

뜨거운 물 250ml에 우려내었습니다. 함량을 보시면 페퍼민트가 가장 많을 것같지만 제가 느낀 가장 선명한 향은 스피어민트의 개운한 느낌이었습니다.

그리고 매운 느낌의 페파민트 그리고 후미에 달달한 애플민트의 향이 차례로 느껴지는데 강도는 비슷해서 밸런스가 좋게 느끼는 민트 티였습니다.

체중감량 차

허브차 종류 중에 해독차라고 불리는 체중 감량차는 카페인과 이뇨제를 결합하여 현실 지방이 아닌 수분 무게를 줄인다. 또한, 부작용을 유발할 수 있어 허브 종류에는 묶이지 않지만 조심하라는 의미에서 포함하였습니다. 허브차 종류와 효능 5가지에 에 대하여 알아봤다. 어떠한 종류 및 효능이 있는지 미리 알고 섭취하면 건강에 도움이 될 것입니다.

자주 묻는 질문