뒷목이 뻐근한 증상 원인과 해결 방법

뒷목이 뻐근한 증상 원인과 해결 방법

한국병원 진료과목허리디스크 앉아서 생활하는 시간이 긴 현대인에게 허리 통증은 고질적인 통증 중 하나입니다. 흔하게 나타나는 통증이다보니 심각성을 느끼지 못하고 방치하는 경우가 꽤 많은데요. 이번에는 오래 앉아 생활하는 학생부터, 사무직 직장인, 노인들까지 남녀노소 할 것 없이 높은 발병률을 보이는 제주시허리디스크에 대하여 알아보고자 합니다. 척추는 몸의 중심에서 기둥 역할을 하며 안정적으로 균형을 맞추기 위해 약 30여개의 뼈가 겹겹이 쌓여있는 형태를 하고 있는데요. 이 뼈 사이에는 추간판이라고 하는 연골 구조물이 있습니다.

식생활 개선하기

협심증은 만성적인 심혈관 질환과 아주 밀접한 관련이 있으며, 치료를 위해서는 일상 생활 속 식습관을 개선하는 것이 아주 중요합니다. 특히, 콜레스테롤 수치를 관리하기 위해 가장 중요한 식습관은 저지방, 고섬유 식단은 유지하는 것입니다. 포화 지방과 트랜스 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주요한 요인으로, 혈관을 좁아지거나 막히게 만듭니다. 따라서, 지방이 많이 포함된 돼지고기나 소고기의 섭취를 줄이고, 단일 불포화 지방으로 보고된 올리브 오일, 아보카도, 호두, 아몬드 등의 견과류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 식이 섬유는 소화 과정을 개선하려 노력하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 큰 도움을 줍니다. 보리, 귀리, 통밀 등의 곡물과 브로콜리, 당근, 시금치 등의 채소, 사과나 배, 오렌지 등의 과일에는 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어 협심증의 증상 완화와 치료, 예방에 아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

원인과 증상

운동 후 명치에 통증이 오는 경우 협심증을 의심해야합니다. 특히 강한 운동이 아닌 경우에도 계단을 오르거나 빠르게 걷는 행동 만으로도 통증이 올 수도 있습니다. 명치의 뻐근함과 함께 좌측 가슴이 쥐어짜는 듯한 느낌이 함께 옵니다. 가장 주의할 점은 식도염과 증상이 비슷해서 병원을 찾지 않는 경우입니다. 협심증은 심장에 혈액을 제공되는 관상동맥혈관이 좁아지는 증상입니다. 혈관이 좁아지면 심장에 산소와 영양성분 공급이 원활하지 못해 통증을 동반하게 됩니다.

식도염과는 달리 응급상황으로 이어질 수 있다고 해서 작은 통증이라도 느껴진다면 미리 진단을 받고 치료해야 합니다.

협심증 진단은 심전도 검사와 심장초음파를 통해 이뤄집니다. 요즘에는 심장질환 발병 연령이 낮아지고 있는 추세이기 때문에 고혈압 가족력이 있거나 과체중인 사람들은 나이에 독립적으로 건강검진을 통해 미리 확인해 보는 것이 좋습니다.

오른쪽 가슴통증 원인 6 외상

오른쪽 가슴통증의 원인 여섯 번째는 떨어지는 사고, 자동차사고로 인한 외상이고 외상센터, 외과, 정형외과에 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 아무래도 외상은 어떠한 충격으로 인한 것이기에 가슴안쪽에 내부장기의 손상으로 인한 가슴통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 가슴에 부어오르거나 호흡곤란, 가슴통증의 증상이 발생할 수가 있습니다.

근막통증증후군

뒷목 통증 땡김 뻐근한 증상 땡기는 이유 다섯 번째, 근막통증후군은 근육과 근육을 싸고 있는 근막이 단단하게 뭉치면서 어떠한 자극에 과민하게 반응하고 통증을 유발하는 질병으로 구체적인 원인은 모르나 근육의 과도한 사용, 지속적인 수축이나 이완, 외상 등에 의해 근육 자체에 대한 산소 제공 장애 등에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 오랜 시간 컴퓨터 작업에 몰두합니다. 보시면 목과 어깨 주변 근육통 혹은 두통이나 팔의 통증을 느끼게 됩니다.

기저 질환

관상동맥이란 심장 근육으로 향하는 혈액을 제공되는 동맥을 말합니다. 관상동맥의 혈관에 콜레스테롤이 쌓이거나 피가 응고되어 혈관 내부가 좁아지거나 막힐 수 있습니다. 이로 인해 관상동맥에 질환이 발생하면 협심증의 원인으로 작용하게 됩니다. 가장 자주보이는 동맥 관련 질환은 바로 동맥 경화, 당뇨병, 고혈압입니다. 이 세 가지 질환은 서로 아주 밀접한 연관이 있으며 각 질환이 한 번에 발생하기도 합니다. 따라서 협심증 증상이 지속되는 경우 협심증 자체만이 문제인 것이 아니라, 협심증의 원인이 되는 기저 질환을 구체적인 검사를 통해 확인하고 근본적인 치료가 이루어지는 것이 중요합니다.

오른쪽 가슴통증 원인 8 역류성 식도염

오른쪽 가슴통증의 원인 여덟 번째는 오른쪽 가슴이 아플 때 대표적인 증상이라고 할 수도 있는 역류성 식도염이고 소화기내과, 내과에서 진료받으시는 것을 추천드립니다. 역류성 식도염은 음식물이 아래로 내려가지 못하고 역류하여 식도에 염증이 생기는 경우인데 아무래도 식도위치가 가슴안쪽에 있기에 문제가 생기면 가슴 쪽에 화끈거리는 통증, 명치부위가 답답하고 통증이 발생합니다. 다른 증상으로는 쉰 목소리가 나기도 하고 목에 이물질이 있는 느낌이 있으며 속 쓰림을 동반하기도 합니다.

자주 묻는 질문