더운 여름 입맛 돋구어주는 개운한 저칼로리 초간단음식, 도토리묵밥

더운 여름 입맛 돋구어주는 개운한 저칼로리 초간단음식, 도토리묵밥

대표 음식 소개메론 화채 여름철 가장 시원하고 싱싱한 과일인 메론을 활용한 메론 샐러드입니다. 준비할 재료는 메론, 민트, 레몬, 꿀입니다. 메론을 숟가락으로 동글동글 좋은 크기규모로 잘게 썰어 그릇에 담고, 민트 잎을 고루 뿌려줍니다. 그 후에 싱싱한 레몬 주스와 꿀을 골고루 뿌려줍니다. 레몬의 새콤함과 꿀의 달콤함이 메론과 어우러져 시원하고 싱싱한 맛을 만들어냅니다. 이렇게 간단하게 만들 수 있는 메론 화채는 더운 여름에 딱 조화로운 개운한 음식입니다.

여름철에는 가볍고 개운한 요리가 어울립니다. 그 중에서도 요거트 파스타는 집에서 쉽게 만들 수 있는 일반적인 음식입니다. 필요한 재료는 파스타, 그릭 요거트, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추, 다진 마늘입니다.

적은 양을 자주 먹이세요

여름에는 새들이 싱싱한 먹이를 찾아다니기 때문에 가득 찬 새장은 낭비될 수 있습니다. 여름에는 새장을 완전히 채우지 말고, 14만 채워두세요. 여름에는 작은 양을 제공하여 먹이가 상하기 전에 먹히도록 합니다.

여름에 수염을 제공한다면, 전체 수염 블록을 놓지 말고 1/4 블록씩 추가하는 것을 고려해보세요. 그런 식으로 하면 수염이 상할 가능성을 줄일 수 있습니다.

0 메밀소바

메밀은 찬 성질을 가진 식재료써 체내 열을 낮춰주는 개운한 음식으로 유명합니다. 밀이나 쌇보다. 칼로리가 낮고 식이섬유와 단백질 함량이 높아 다이어트에도 좋은 개운한 음식으로 일본을 대표하는 개운한 음식 중 하나 인데요. 일본 못지 않게 한국에서도 메밀소바의 인기가 높은 편으로 살얼음이 뜰정도로 쌀쌀한 만든 간장 국물에 무와 고추냉이를 곁들여 메밀소바를 적셔 먹으면 무더위에 사라지던 입맛도 제자리로 돌아옵니다.

메밀 특유의 식감과 쌀쌀한 간장 국물의 조화는 개운한 음식을 찾는 메니아들의 입맛을 사로 잡았으며 메밀의 매력에 빠진면 한, 두판은 급속도로 먹을 정도로 맛으로도 인기입니다.

깨끗하고 시원한 물을 제공하시기 바랍니다.

새들은 마실 뿐만 아니라 더위를 식히기 위해 개운한 목욕을 즐깁니다. 하지만 이 작은 수영 파티에 참여하려면 적절한 자연생태계를 마련해야 합니다. 말할 필요도 없이 깨끗한 물은 필수입니다. 그러므로 연중 가장 더운 달에는 물을 더 자주 교체해야 합니다. 최소한 23일마다. 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 지역 새들이 행복하고 건강하게 유지될 뿐만 아니라, 모기 애벌레가 물에서 번식하는 것도 방지할 수 있습니다.

새 먹이통을 직사광선이 닿지 않는 곳에 놓으세요. 그렇지 않으면 이로 인해 이조류가 생길 수 있습니다. 여름 동안 새들에게 먹이를 주는 9가지 팁에 관하여 다음 텍스트를 한국어로 번역하는 것입니다.

새장을 자주 청소하세요

더 따뜻한 여름 동안 먹이를 적게 제공하더라도 새장을 더 자주 정리하는 것이 중요합니다. 더 높은 온도, 더 많은 비와 습한 여름 날씨는 새용 씨앗이 급속도로 곰팡이나 세균이 번식할 수 있도록 합니다. 특히 뜨거운 햇볕에 놓인 꿀벌 새장은 급속도로 곰팡이가 번식할 수 있으므로 더욱 중요합니다.

새장을 교환하고 따뜻한 비오는 날 몇 일 후에 싹이 트어있는 씨앗을 발견했습니다.

가을의 제철 음식

가을은 수확의 계절이죠. 모든 음식이 풍부하고 그중에서도 특히 감자, 고구마, 밤, 감 등 여러 과일과 채소가 풍성하게 나오는 시기입니다. 이럴때 한국에서는 특히 감자와 고구마를 활용한 음식을 많이 먹는데요. 감자는 그냥 삶아 먹거나 조림등의 음식을 만들어 먹는것도 좋지만 감자탕을 만들어 먹는것도 좋습니다. 감자탕은 감자와 돼지 고기를 주재료로 하는 국물 요리로, 든든하고 맛이 진한 것이 특징입니다. 고구마 역시 쪄먹는게 가장 일반적이지만 고구마 맛탕으로 만들어 섭취하여도 좋은데요. 고구마 맛탕은 고구마를 튀겨 만든 간식으로, 고구마의 달달한 맛과 바삭한 식감이 잘 어우러져 많은 사람들에게 사랑받습니다.

냉각 허브 및 향신료로 된 차TEA

페퍼민트는 사람의 몸에 열을 낮추는 효과가 있어서 아이스티와 같은 음료에 넣으면 더 청량하게 마실 수 있습니다. 이 외에도 몸 속에 있는 영양분을 에너지로 전환하여 활동할 수 있게 해 줍니다. 하지만 역류성 식도염이 있거나 임산부 나 수유를 하고 있는 여성은 섭취를 자제하는 게 좋습니다. 고수는 몸에 열을 식히는 효과가 있습니다. 샐러드, 살사, 드레싱에 넣어서 먹을 수 있습니다. 쌀국수에도 많이 넣어드시기도 하죠. 고수가 혈압을 낮추는 역할을 하고 있어 고혈압인 분들에게는 좋지만 저혈압인 분들은 주의해서 드셔야 합니다.

그리고 약용으로 사용하기 전에 의사와 상의하여 먹는 게 좋을 것 같습니다. 회향 씨앗 아니면 화향 구근은 샐러드에 넣어서 먹거나 차로 끓여 마실 수 있습니다. 회향은 소화 기관을 진정시켜주는 효과가 있고 몸에 찬 가스를 배출해 줍니다.

자주 묻는 질문