니코틴 껌, 니코틴 패치, 니코틴사탕등 금연보조제의 원리와 효과 금연 확률
새해를 맞이 금연을 결심하는 분들이 많으실 겁니다. 담배를 끊는다는 사람도 많고, 끊고 싶은데 끊지 못하는 사람도 많이 있습니다. 이와 같은 사람들이 의지는 있지만 금단증상으로 인해 다시 담배를 끊었다. 다시 피우기 쉬운데 이를 명확하게 끊을 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 니코틴 중독 이후 금연을 시도하다보시면 금단현상이 찾아옵니다. 집중력이 저하되고 초조하고, 불안하고, 짜증 감, 우울감이 밀려오는데 이와 같은 현상을 겪는 이유가 니코틴 의존 때문입니다.
이와 같은 과정을 거치고 끝내 참아내다. 보시면 금연을 해내는 것입니다. 니코틴 중독이란? 니코틴은 담배에 들어있는 물질로 신체적, 정신적 의존 상태가 된 것을 니코틴 중독이라 말합니다.
니코틴 중독도 예방이 가능할까요?
니코틴 중독의 예방 방법은 다음과 같습니다 흡연을 하지 않는 것 흡연은 니코틴 중독의 원인이므로 흡연을 하지 않는 것이 니코틴 중독의 예방이 됩니다. 흡연은 니코틴을 통한 약물 중독이며 건강에 백해무익합니다. 니코틴 중독의 예방은 개인의 의지와 생활습관, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 흡연을 하지 않는 것이 가장 좋은 예방 방법입니다.
니코틴 대체제 종류
니코틴 대체제로는 껌이 있고 캔디 같은 사탕 형 그리고 패치도 있습니다. 니코틴 패치먼저 니코틴 패치에 에 관하여 정리를 드리면 24시간 지속형 16시간 지속형 이렇게 두 가지가 있습니다. 24시간 지속형 패치를 붙이신 분들의 경우에는 시간이 너무 길게 작용을 해서 밤늦게 잠이 안 온다는 분들도 있습니다. 그런 분들의 경우에는 16시간 지속형 패치를 붙이시면 됩니다. 그리고 이 패치는 16시간 24시간이기 때문에 하루에 한 번만 교체를 해주시면 되는 간편함이 있습니다.
사용 방법은 크기가 이렇게 10ml 20mm 30ml가 있습니다. 치료 기간을 총 12주로 잡습니다.
니코틴 중독은 어떠한 방식으로 진단할까?
니코틴 중독의 진단은 다음과 같은 기준으로 이루어집니다 내성 같은 효과를 얻기 위해 흡연량이 증가하거나, 같은 흡연량으로는 점점 효과가 감소하는 경우. 금연 후 24시간 이내에 다음 중 4가지 이상의 금단증상이 나타나는 경우 불쾌한, 혹은 울적한 기분, 불면, 짜증. 의도한 것 보다. 훨씬 많은 기간 동안, 혹은 많은 양을 흡연한 경우. 담배를 끊으려고 노력하거나 실패하고 지속적으로 담배를 피우려는 욕망이 있는 경우. 니코틴 중독의 평가는 흡연력에 대한 평가로 시작합니다.
흡연력에 대한 평가는 흡연량 하루에 피는 흡연 개비 수, 흡연 기간, 흡연 시간, 흡연에 대한 태도, 금연 체험 및 이에 대한 내용 금연 시도 횟수, 금연 방법, 금연 실패 이유, 금단 증상, 주변의 금연 압력, 금연에 대한 태도등의 내용을 포함합니다.
니코틴 부작용
호흡기 문제 흡연은 니코틴을 폐로 직접 유입시켜 염증과 기도 자극을 유발하여, 만성 기관지염, 폐기종 및 그 외 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 폐 기능을 손상시키고 심호흡 능력을 감소시킵니다. 비단, 호흡기 문제만이 아니라 부정맥, 혈압 상승, 협심증 등의 심장 및 혈관 증세 외에 식욕부진, 소화 불량 등의 위장 증세, 불면, 편두통, 안구 신경 장애 등과 같은 신경 증상을 보이기도 합니다. 정신건강 걱정 및 우울증과 같은 정신 건강 문제가 있는 사람들이 담배를 피울 가능성이 더 높다고 합니다.
니코틴은 일시적인 완화 아니면 걱정 감소 효과를 제공하지만 장기적으로 걱정 및 우울증 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
니코틴 대체제 병용 용법
패치를 사용하면서 껌이나 로젠즈 캔디 형을 함께 복용을 해볼 수 있습니다. 연구기관 nc 에 의하면 니코틴 대체제를 단일 요법으로 사용했을 때보다. 패치와 껌 아니면 패치와 로젠즈를 함께 사용을 했을 때 더 치료 효과가 컸다고 하는 논문이 있습니다. 병용 요법으로 하실때는 챔픽스의 바레니클린을 사용한 효과와 비슷하다고 합니다. 패치나 껌만 사용을 했을 때 금연이 어려웠다고 하시는 분들은 이렇게 함께 병용 요법을 해보시는 것을 추천드립니다.
그리고 금연 치료제 약을 처방을 받아서 억용해보신 분들 중에서 부작용이 있으셨던 분들은 병용 요법이나 니코틴 대체제를 사용해서 보시기를 추천드립니다. 하지만 이 병용 요법도 함께 사용을 했을 때 두근거림이나 울렁거림이 너무 심하면 둘 중에 하나만 선택을 해서 금연 치료를 해보셔야 합니다. 이 금연을 성공하기 위해서는 금연을 하겠다는 마음가짐이 꼭 동반이 되어야 합니다.
자주 묻는 질문
니코틴 중독도 예방이
니코틴 중독의 예방 방법은 다음과 같습니다 흡연을 하지 않는 것 흡연은 니코틴 중독의 원인이므로 흡연을 하지 않는 것이 니코틴 중독의 예방이 됩니다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
니코틴 대체제 종류
니코틴 대체제로는 껌이 있고 캔디 같은 사탕 형 그리고 패치도 있습니다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
니코틴 중독은 어떻게
니코틴 중독의 진단은 다음과 같은 기준으로 이루어집니다 내성 같은 효과를 얻기 위해 흡연량이 증가하거나, 같은 흡연량으로는 점점 효과가 감소하는 경우. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.