녹내장 막는 방법, 안압 높을때 증상과 낮추는 방법 9가지
이와 같이 안압을 결정내리는 큰 역할을 하는건 바로 안구 방수입니다. 우리 눈의 안구 속에 방수라는 액체가 있었는데 이 액체가 압력을 조절하는 역할을 합니다. 이것이 많아지면 높일 수 있는 것이고, 적어지면 눈안의 압력 낮아지는 것으로 볼수 있습니다. 지속적으로 들어 스마트폰 및 등등 전자기기를 적지않게 사용하고 있습니다. 그래서 우리의 눈은 평소보다도 눈의 깜빡임이 저조 해지면서 각막또한 적지않게 건조해 지는 것을 느낄수 있습니다. 각막의 건조함은 빛의 굴절을 방해하는 요소로 작용을 하게 되어 불분명하게 보이게 만들어 눈의 피로감을 상승시키게 됩니다.
이와 같이 복합적 증상 발생은, 눈안의 압력 높을때 증상이 나타날 가능성을 높여주며 아울러, 눈의 노화또한 발생시킵니다. 이로 인해 다시 건조와 피로감을 증폭시키게 되어 , 안압을 상승시키는 악순환을 반복한다는 됩니다.
눈안의 압력 높을 때 증상 알아보기
ㅡ..눈이 손쉽게충혈되어 피로감을 느낍니다. ㅡ..눈이 침침하고 흐릿하거나 뿌옇게 보입니다. ㅡ..눈안에 무언가 있는것 같은 이물감이 느껴집니다. ㅡ..빛번짐 현상이 있습니다. ㅡ..시력이 점점 저하되어 있습니다. ㅡ..눈을 콕콕 찌르는 듯한 고통이 있습니다. ㅡ..두통 혹은 어깨 결림 증상이 있습니다. ㅡ..한번은 속이 울렁거리고 구토증상을 보입니다.
④ 감기, 다이어트 약
저희가 감기에 걸리게 되면 감기약을 먹게 되는데요. 감기약에는 “항콜린성” 성분이 포함되어 있어 안압을 상승하게 하고 다이어트 약속에는 “토피라메이트” 성분이 다량 포함되어 있습니다. 다이어트 약에 함유된 “토피라메이트” 성분은 우리의 식욕을 억제하는 효과를 가지고 있기도 하지만은 우리 눈의 안압을 일시적으로 올리는 역할도 하기 때문에 다이어트 약을 복용하시는 분들이 눈이 피로하고 안구가 터질 것 같은 증상이 매번 나타난다면 복용을 중지하고 “토피라메이트” 성분이 적게 들어 있는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
검사 방법
검안경 검사 시야 측정 검사 안압검사는 의학 장비를 통해 검사됩니다. 장비는 안구 내부에 액체가 존재하는 안구의 특성을 이용해서 빛-자극을 전달하고 이에 대한 안구의 반응을 입증 기록하여 심사숙고하는 방법이 적용된 장비들입니다. 이런 안구 안압검사에 소요되는 시간 극도로 짧은 편이라 검사자가 겪는 피로감은 극도로 낮은 편입니다. 하지만은 검사를 위해 안구를 고정하는 과정에서 발생되는 안약을 이용한 부분마취는 해소되는 데까지 2 – 3 시간 가량의 시간이 소요됨에 검사 이후 연관 시간 동안 눈을 만져선 안되었고 시야가 흐려지는 단점을 경험하게 됩니다.
녹내장 증상
초기 단계에서는 아무 증상이 보이지 않을 수 있습니다. 하지만은 상태가 악화됨에 따라 특히 시야 주변의 시력 상실, 눈의 통증, 눈의 충혈, 시야 흐림, 조명 주위에 무지개색 원이 보일 수 있습니다. 이와 같이 징후를 발견하면 신속하게 병원에 방문하는것이 중요합니다. 녹내장의 초기 단계는 증상이 나타지 않아 발견하기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 정기적인 눈 검사를 통해서만 발견이 가능합니다.
# 안압을 낮추는 방법
안압을 낮추기 위해서는 어떤 노력을 하면 될까요? 생각보다. 일상적인 관리를 통해 얼마든지 안압을 낮출 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^
가전제품 활용 줄이기
안압을 낮추기 위해서는 TV, 스마트폰, 컴퓨터 같은 가전제품 사용을 최대한 줄이셔야 하는데요. 특히나 어두워지는 곳에서 전자기기를 보는 것은 눈에 정말 좋지 않으니 자제하시기 바랍니다. 그리고 업무처리 때문에 가전제품 사용을 줄이기 어려우시다면 50분 일하고, 10분은 쉴 수 있도록 해주시길 바랍니다.
컴퓨터 모니터는 눈과 30cm 이상의 거리를 두고 사용해주시면 좋습니다. 노트북도 마찬가지 입니다. 그리고 오랫도안 오랜 기간 제자리에 앉아 있는 자세는 안압을 상승시키는 요인이 될 수 있습니다.
안압 낮추는 방법 알아보기
위에서 눈안의 압력 높을때 상황에 관련해서 알아보았는데요. 안압 낮추는 방법에 관련해서 조사해 보도록 하겠습니다. 최고 간단하게 할수있는 것은, 바로 안구가 건조해지는 것을 예방하는 것입니다. 눈이 건조해지면 눈이 뻑뻑함을 느끼게 될것이고 그렇게 되면 손쉽게피로도 느껴질 것입니다. 그래서 눈이 항상 촉촉해져 있게 해주어야 안압도 유지할 수 있습니다. 인.공.눈물과 같은 안구에 건조함을 느낄때마다. 넣어주고 가습이와 같이 것들을 이용하여 주변현황 또한 건조해지지 않게 만들어주면 안압 낮추는데 도움이 될수 있습니다.
그밖에 어두워지는 곳에서 독서를 하지 않거나, 어두운곳에서 PC, TV, 스마트폰 이와 같이 것들을 보지 않고, 수시로 눈을 쉬어주는것도 좋습니다. 눈가 주변을 마사지한더던가 옆으로 눕지않고 똑바로 눕기, 자외선 피하기, 정기적인 안과 검진, 스트레스 해소, 물 적지않게 마시기등과 같은 일상생활에서도 손쉽게할수있는 것들도 도움이 될수 있습니다.
연관 FAQ 매번 묻는 질문
눈안의 압력 높을 때 증상
감기, 다이어트 약
저희가 감기에 걸리게 되면 감기약을 먹게 되는데요.
검사 방법
검안경 검사 시야 측정 검사 안압검사는 의학 장비를 통해 검사됩니다.