나이별로 다른 당뇨 정상 혈당 수치

나이별로 다른 당뇨 정상 혈당 수치

이제 집에서 손쉽게 여러 음식을 먹기 편한 세상이 되어가는 것 같습니다. 이전 포스팅에서 이국적 음식인 필리치즈 샌드위치나 돈코츠라멘 밀키트를 소개했는데요 이번엔 한국인이 즐겨먹고 학교다닐 때 거의 즐겨먹던 추억이 담긴 학교앞 쌀떡볶이 밀키트를 출시했네요 편의점 즉석식품들이 나날이 발전함을 느끼며 앞으로 나올 편의점신상들도 너무 기대가 되네요 레트로가 유행하면서 시중에 많은 추억의 떡뽁이류들이 출시했는데 다.

혈당 blood sugar

혈당 앱은 사용자가 자신의 혈당 수치를 기록하고 추적하는 데 도움이 되는 앱입니다. 당뇨병 환자, 비당뇨병 환자 모두를 위해 설계되었으며, 건강을 지속적인 데에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이 앱은 현실 혈당 측정 기능을 제공하지 않습니다. 이 앱의 주요 기능은 다음과 같습니다 또한, 이 앱의 사용에는 몇 가지 필요한 주의사항이 있습니다 혈당 기록 및 추적 사용자는 이 앱을 이용해서 자신의 혈당 수치를 쉽게 기록하고 추적할 수 있습니다.

트렌드 및 이력 확인 사용자는 자신의 혈당 수치의 트렌드와 이력을 확실하게 확인할 수 있습니다. 혈당 지식 이해: 이 앱은 사용자가 혈당 관리에 관한 지식을 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 앱은 혈당을 직접 측정하는 기능을 제공하지 않습니다.

청소년의 정상 혈당 수치

6세에서 12세 사이의 어린이는 오늘 동안 혈당 수치가 80180mgdL의 혈당 수치를 유지해야 합니다. 식사 후 혈당 수치는 신체가 탄수화물을 포도당으로 분해한 다음 혈류 전체에 분배하기 때문에 상승합니다. 특히 당뇨병이 있는 경우 잠자리에 들기 전에 어린이의 혈당이 너무 많이 상승하지 않도록 하려면 잠자리에 들기 전에 간식을 제한해야 합니다.

혈당이 높은 이유

앞서 설명한 대로 혈당이 올라가면 신체는 인슐린을 분대조적으로 혈당을 낮추려고 합니다. 그러나, 몇 가지 원인으로 인해 제대로 작용할 수 없는 경우가 있습니다. 첫 차례 원인은, 탄수화물이나 당분을 너무 많이 섭취하거나 불규칙한 식생활을 하면, 인슐린의 기능이 따라가지 못하게 됩니다. 두 차례 원인은 비만입니다. 내장지방으로 인해 당과 지질의 대사가 느려져 고혈당이 되거나 지방간으로 인해 호르몬이 너무 많이 생성됨으로써 인슐린이 제대로 작용하기 어려워집니다.

세 차례 원인은 걱정 및 운동 부족입니다. 스트레스로 인해 자율 신경의 균형이 깨지고 인슐린의 분비가 느려지게 됩니다. 근육량이 적어지고 기본 대사가 저하됨으로써 포도당의 대사도 둔해지고 혈당이 상승합니다. 네 차례 원인은 유전으로 인한 것입니다.

식전에 먹으면 혈당 뚝 혈당 낮추는 음식

혈당은 식사 후 30분한시간이 지나면 오르기 시작합니다. 보통 음식 섭취 후에 소화과정에서 혈중 포도당 농도가 급격하게 증가하는 것은 매우 당연한 현상인데요. 당뇨 환자들의 경우, 식후 2시간 혈당도 정상 수치로 돌아오지 않기 때문에 문제가 되는 것입니다. 평소 생활할 때는 크게 불편함을 느끼지 않아서, 약을 먹으니까 괜찮겠지 등의 안일한 생각으로 식단 조절을 하지 않으면 심장, 신장, 눈 그리고 신경을 손상시켜 심장마비나 뇌졸중, 신장장애 등 몸의 모든 시스템을 망가트려 모험적인 결과를 초래하며 때로는 생명을 위협할 수 있습니다.

당뇨인이나 연세가 많으신 분들은 음식은 느리게 먹고 몸속 인슐린이 잘 분비할 수 있는 준비 시간이 필요한데요. 가장 좋은 방법은 식사 전에 간결하게 먹는 것이 중요합니다.고 합니다.

식전 혈당 수치를 확인하는 방법

식전 혈당 수치를 확인하려면 혈당 측정기를 사용하면 되지만, 당뇨병 진단을 받지 않은 분이라면 손가락을 바늘로 찔르는 것이 부담스러울 수 있습니다. 그래서 대신에 시중에서 구할 수 있는 당뇨 시험지를 사용하는 방법을 소개하려고 합니다. 당뇨 시험지로 하는 검사는 몇 가지 한계가 있어서 당뇨병 진단에는 사용되지 않지만, 혈당치가 약 170mgdL 부근일 경우 소변에서도 검출되기 때문에 집에서 간결하게 스크리닝 검사로 활용할 수 있습니다.

일반적으로 식후 혈당의 구체적인 측정을 위해서는 식사 전에 완전히 배뇨한 후, 식후 23시간이 지난 소변을 측정해야 합니다. 소변이 남아 있으면 이전 식사의 영향을 받거나, 소변량 때문에 측정 결과가 왜곡될 수 있으므로 주의해야 합니다.

자주 묻는 질문