간 영양에 좋은 밀크씨슬 실리마린 효능 고르는 방법 및 부작용

간 영양에 좋은 밀크씨슬 실리마린 효능 고르는 방법 및 부작용

이번에는 간에 좋은 엉겅퀴에 관해 알아보고자 합니다. 서양엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 들어있었으나 실리마린은 밀크씨슬의 추출물로 간 건강에 너무나도 필요한 기능성 성분입니다. 우리 인체에 있어서 간은 장기중 가장 크고 필요한 역할을 하는 만큼 엉겅퀴가 우리에게 주는 이로운 성분을 검색해보고 섭취방법과 주의사항까지 모두 알아봅시다. 흰 무늬 엉겅퀴는 전체가 털로 덮여 있는 여러해살이 풀로 줄기를 자르면 우유처럼 하얀 진액이 나오기도 하고 잎에 있는 하얀 줄은 마치 우유가 떨어진 자국 같다.

하여 붙은 이름으로 성모 마리아가 예수에게 젖을 먹이다가 떨어뜨린 것이라는 전설로도 남아있어 마리아 엉겅퀴라고도 불린다.

항산화 항암 작용

엉겅퀴에 들어가 있는 실리마린성분은 암세포 억제작용을 하는 효능이 있고, 폐암 세포의 수와 종양의 크기를 줄여줍니다.

2. 혈관 건강 / 콜레스테롤 개선 / 혈압 조절엉겅퀴는 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 쓰이는 만큼 혈액순환계통 개선과 혈관 건강 향상에 큰 도움이 됩니다. 특히 고혈압을 조절하고 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 데에 깜짝 놀랄만한 효과가 있습니다.

밀크씨슬의 부작용은?

밀크씨슬의 부작용이 걱정되는 분들은 철저한 품질 관리 기준을 거쳐 사용된 원료로 안정성을 확보한 상품을 구입해보세요 모든 건강보조제가 그렇듯 부작용을 최소화하기 위해서는 제품에 표시된 복용법과 섭취량을 지키는 게 가장 중요합니다. 밀크씨슬은 대체적으로 안전하지만 과도하게 복용하거나 일부 체질에 따라 설사, 복통, 메스꺼움, 구토 등이 발생할 수 있습니다. 밀크씨슬은 에스트로겐과 비슷한 효능이 있으므로 에스트로겐에 민감하신 분들은 섭취를 금하는 것이 좋으며 임신한 여성, 아니면 수유 중인 여성은 전문의와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.

유섬유종 종양, 자궁 내막증, 유방암, 자궁암, 난소암 등 여성암에 부작용이 있을 수 있으니 전문의와 충분히 상담하시는 게 좋겠습니다.

유기농 인증

대체적으로 물로 깨끗이 씻으면 농약이 제거 된다고 생각을 하는데 식약처의 조사에 의하면 소금물, 식초물 등으로 닦아도 농약이 20 이상 잔류하게 됩니다. 우리 체내에 농약성분은 심각한 안좋은점 등을 유발하게 됩니다. 특히나 우리들이 알고있는 밀크씨슬은 병충해 피해가 심하게 때문에 재배되는 과정에서 농약을 쓰는 경우가 많습니다. 구매하실때 유기가공식품 인증마크가 있는지 확인하시기 바랍니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴에 들어있는 성분인 밀크씨슬은 일반적으로 강한 항산화 작용으로 간세포를 지키고 깜짝 놀랄만한 해독 작용으로 인체에 유입되는 독소와 노폐물을 해독시켜 주는 효과가 있습니다. 밀크씨슬은 간에 쌓여 있는 묵은 독을 정화해 주어 간기능을 활성화시켜 주고 만성피로와 숙취해소, 간염, 간경변증, 간암 등 간질환 예방에 도움을 줍니다. 엉겅퀴의 뿌리는 몸의 열을 식혀주고 출혈을 멈추게 하고 어혈을 풀어주기 때문에 감기, 신경통, 관절염, 고혈압, 알코올해독, 산후 부종, 방광염, 질염, 피부염 처방에 사용합니다.

엉겅퀴는 한방에서 어혈을 푸는 약재로 남녀의 정력 증강에 효과적인 것으로 알려져 있다밀크씨슬의 효능은 동의보감에도 기록이 되어있는데성질이 평하고 맛은 쓰며 독이 없습니다..

WCS 인증

밀크씨슬의 기능성 성분으로 알려진 실리마린 함량은 아주 필요한 부분인데 시중에 나온 상품을 확인하면 함량이 불충분하거나 불순물이 섞인 원료로 활용하는 제품이 많이 있습니다. 실제로 상세페이지에 성적서를 위조하여 기재한 업체가 식약처에 적발되어 골칫거리가 된 적이 있어서 각 회사가 제품의 품질보장 및 보상책임을 지게 될 진다는 국내 특허청 보증상표 WCS를 확인 하셔야 합니다.

엉겅퀴 부작용

여러모로 좋은 엉겅퀴이지만 엉겅퀴는 기본적으로 찬 성질을 지니고 있어 위가 약하신 분들은 권장량 이상 복용하실 시 설사나 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 엉겅퀴는 항혈소판작용을 하기 때문에 항혈소판 작용으로 출혈이 발생할 수 있어 혈관성 질환을 가지신 분들은 섭취시 전문가와 상담 후 드시기 바랍니다. 이상으로 엉겅퀴의 효능과 부작용에 관련해서 알아보았습니다. 오늘도 건강하고 좋은 하루 보내시길 바랍니다.

자주 묻는 질문